@jordy.kraamer: LOADED EGG SALAD 🥚🥓🥗 Romig, crispy en boordevol eiwitten. Perfect als lunch, mealprep of gewoon als snelle maaltijd! Ingrediënten: 🥬 2-3 flinke handen romaine sla 🥚 3 eieren 🧀 100 g cottage cheese 🥓 30 g bacon 🥒 ½ komkommer 🍅 100 g cherrytomaatjes 🌽 50 g mais 🧅 ¼ rode ui 🥒 1 augurk 🌿 Verse bieslook 🥄 15 g mayonaise 🟡 1 tl Dijonmosterd 🌶️ Paprikapoeder 🧂 Peper & zout Bereiding: 1. Kook de eieren hard en bak ondertussen de bacon crispy. 2. Snijd de eieren fijn en meng met cottage cheese, mayonaise, mosterd, augurk, bieslook, paprikapoeder, peper en zout. 3. Snijd de groenten en laat de eieren en bacon even afkoelen. 4. Voeg alles toe aan je bak en top af met de eiersalade en crispy bacon. 5. Deksel erop en schudden voor gebruik ;) ± 550 kcal | ± 45 g eiwit 💪🏼 Bewaar deze voor je volgende lunch! 🤝🏼 #shakeandgo #mealprep #eiwitrijk #gezonderecepten #salade

jordy.kraamer
jordy.kraamer
Open In TikTok:
Region: NL
Monday 28 September 2026 15:30:37 GMT
16375
442
2
121

Music

Download

Comments

jill.van.de.weyer
jill.van.de.weyer :
Calorieën?
2026-10-04 19:43:16
0
juliettebaltus
Juulful life✨ :
Oeeh lekker!!
2026-10-13 15:02:59
0
To see more videos from user @jordy.kraamer, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About