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Monday 28 September 2026 15:31:13 GMT
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qashqirlar9090
QASHQIRLAR :
🥰🥰🥰
2026-10-02 00:25:35
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gofur.samarqand
Gofur Samarqand :
buncha shirinsiz
2026-09-28 15:40:33
0
sh.yuldashev8
Юлдашев Ш :
🥰🥰🥰
2026-09-28 19:13:18
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dostonbek1151
Dostonbek :
🥰🥰🥰
2026-09-30 01:20:55
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10/3 كل عام وعراقنا بالف خير 🤍. #اليوم_الوطني_العراقي🇮🇶 #العراق #بغداد #fyppppppppppppppppppppppp #fyp
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🥢 윤은혜 참치마요 키토김밥 (2줄 분량) 화제의 레시피✨ 윤은혜표 키토김밥 알려드릴게요! 탄수화물 걱정 없이 아삭하고 고소하게, 다이어트에 진짜 좋아요💚 🧂 재료 (2줄 기준) 김밥용 김 2장 체더치즈 2장 깻잎 4장 채 썬 양배추 120g 오이 1/2개 (씨 부분 제외, 채썰기) 파프리카 노랑 1/2개 + 빨강 1/2개 (채썰기) 계란 2개 올리브오일 약간 🐟 참치마요 소스 캔 참치 150g (기름 살짝 제거) 비건 마요네즈 1큰술 스리라차 소스 1큰술 (매운맛 취향껏 조절) 📏 모든 계량은 밥숟가락 기준 🍳 만드는 법 1️⃣ 파프리카, 오이, 양배추를 채썰고 볼에 담아요. 2️⃣ 전자레인지에 2분 돌린 뒤, 물기를 최대한 짜주세요 💦 3️⃣ 참치는 기름기를 빼고 마요네즈 + 스리라차 넣어 섞기 🌶️ 4️⃣ 계란 2개 풀어 지단을 만들어 준비! 5️⃣ 김 위에 지단 → 치즈 → 깻잎 → 참치마요 듬뿍 올리기 🤍 6️⃣ 깻잎으로 한 번 감싸고, 채소 듬뿍 올려 돌돌 말아요. 7️⃣ 고소한 참기름 살짝 바르면 완성✨ 💫 밥 없이도 든든한 고단백 키토김밥! 다이어트 중에도 맛있게 즐기세요 😋 #윤은혜레시피 #키토김밥 #다이어트김밥 #참치마요김밥 #저탄고지
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#f #Love #fyp #foryou #lyrics
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Fazer uma boa rotina antes de dormir faz toda a diferença para mim. 🤍 Essa melatonina entrou no meu ritual noturno e estou gostando muito de manter esse hábito. Se você também está buscando melhorar sua rotina da noite, já deixei o link na minha vitrine. ✨ #Melatonina #RotinaNoturna #BemEstar #Sono #TikTokShop
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