@sadaqa_jaria75: السعادة ##oops_alhamdulelah🫀 , امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️ نحتاج نتوقف ونتأمل، بو ا ee ent السعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب

MOHAMED ALGER 🇩🇿 :

تلاوة شجية ما شاء الله تبارك الرحمن 💝

طارق 🇩🇿 :

كتبك الله من الذاكرين الأبرار الشاكرين الأخيار وأنزل عليك نعمه ظاهرة وباطنة وسترك فوق الأرض ويوم العرض وحفظك في نفسك وأهلك ومالك وآتاك غنى لايطغيك وعافية لاتلهيك ويسر لك من العمل الصالح الخالص المتقبل مايرفع درجاتك ويعلي مراتبك ويعطر سيرتك أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يكون لكم في الجنات قصورا عالية وعفوا ممزوجــا بعافيــة وقدمين على أرض المسك ساعية ومن السندس والاستبرق كاسيـة والقطـــــــوف منـكــم دانــيـــــــة وأن يكون الريان بابكــــــم والفردوس الأعلي مستقركم♥️♥️♥️

Nadir Ziani :

استغفر الله العظيم واتوب إليه

mourad :

الله

Azeddin Azeddin :

سبحان الله وبحمده

rais :

لا اله الا الله وحده لا شريك له

Oum Mehamed :

الله أکبر

Ala :

الله اكبر

بوحفص :

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يارب 🥰

saide basbasa :

القارئ الشيخ ريان المحيسني

مجهول :

لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

.... :

Nñn[قلب أحمر][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة][قوة]

Lã víè privè :

الحمد لله على نعمة الاسلام 🤲

🛡️🇩🇿 جرعة وعي وحقيقة🇩🇿🛡️ :

عليه أفضل الصلاة والسلام

🕷️🦈أبابيل🦂🦇 :

اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد

.. :

الحمد الله على نعمة الصلاة

albariki :

Azeddin Azeddin :

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد

dinadina :

❤️❤️❤️❤️❤️

Mohamed Mohamed :

لا اله الا الله

khaled_34 :

لا اله الا الله محمد رسول الله

Bobo :

قران

azzedinehp4 :

azzedinehp4 :

🇪🇺🇩🇿Madjhoul.DZ🇩🇿🇪🇺 :

الله اكبر