@lja_701: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ. تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنة تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر باهتا امض قدماً. النفسي. أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم . عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى ركز على الآن". . تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النوعية لا الكمية صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق

محمود :

بنين منين هاي

🇮🇶 H&A🇮🇶 :

صح اني ريالي نخاعي بس كلش احب برشلونه وليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو والله كلش حزنان على ليونيل ميسي💔

مـَـغلـق💔 :

بنين؟؟؟؟؟؟

امولي 🕛🪾 :

بداعت امك الي شفت التعليق. فهمني الموضوع

؟ :

اريد صديق؟

Abdullah Ali :

😭☹️🙁😔 لماذا أبهذه السرعه

🅼🅾🅷🅰🅼🅼🅴🅳 :

صح اني مدريدي بس بچيت 😔💔😭😕

مَ :

اريد الصورة بربك

🐊. :

اريد بس الصوره بدون الي فوك مال لعبه

𝑺𝒂𝒋𝒋𝒂𝒅✞︎🗽 :

شنو السالفة واحد يفهمني

TENTASEON :

ضدمننن؟؟؟؟

⤹:♯̶مـسلـم الشمري|🪐 :

خخ

𝑹𝒂𝒅𝒉𝒂𝒘𝒊ツرَضـــاوي🖤 :

Ali✨🖤🇹🇷 :

. :

😒💔

🇮🇶I_S_O_F 🇮🇶 :

𓆩𝑴𝑼𝑺𝑻𝑨𝑭𝘼𓆪 :

💔

حسون/ 𝖍𝖘𝖔𝖓☠️ :

😔😔😔

♰xss♰ :

جارالله الساعدي :

شكد محضوضه بنين😂

Jaafar :

موسى :

ابـو هـيـ ـفـر🗽•🇮🇶 :

اجل وقت وكثر ساعات تسمعني يذاك يوم جاي ترى رايح مو ياهو جان الرايح ميسي والارجننين محتاجتة هواي ولاتجي ولانريد شوفتك طول بجيتك 💔

حـــســـن ☭ :

🗿ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ˈ⃢ا:لا :