1. Home
  2. Detail

@itsmiaalbert:

miaalbert
miaalbert
Open In TikTok:
Region: US
Monday 28 September 2026 17:05:03 GMT
823
94
0
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.25MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.25MB) Watermark .mp4 (1.13MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @itsmiaalbert, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Sometimes starting over is better than staying where you’re constantly being disrespected. #selfrespect #strongwomen #toxicrelationship #knowyourworth #chooseyourself
Sometimes starting over is better than staying where you’re constantly being disrespected. #selfrespect #strongwomen #toxicrelationship #knowyourworth #chooseyourself
Les plans de Dieu seront toujours meilleurs que les notres.
Les plans de Dieu seront toujours meilleurs que les notres.
⚠️MANA FACEPULL YANG BENER⁉️ (Ga ada yang salah tergantung tujuan!) ✨Facepull bukan cuma soal narik tali ke muka. Arah tarikan BEDA → Aktivasi otot BEDA! Simak 3 cara ini biar latihan lo lebih efektif, ga monoton, dan ga salah arah : 💥 1. Tarik ke arah dahi (Eye-level Pull) Variasi klasik yang paling sering dipake. Fokus aktifkan rear delt biar 3D. Cocok buat perbaiki postur bungkuk, apalagi yang duduk lama di depan laptop! 💥 2. Tarik ke atas kepala (Overhead Facepull) Angle ini bikin kerja rotator cuff & traps lebih dominan. Bagus buat yang sering ngalamin bahu kurang stabil atau rentan cedera. Plus, bantu banget buat perbaiki kontrol scapula 💥 3. Tarikan ke bawah dagu Fokus ke mid traps dan rhomboids, aktifkan bagian tengah punggung yang sering 'terlupakan', Ini bagus banget buat bikin punggung kelihatan lebih tebal dan padat dari belakang 🔥 Bukan soal variasi doang, tapi gimana lo paham fungsi tiap gerakan 👉🏽 Facepull itu kunci buat bahu yang sehat, postur yang tegak, dan bentuk punggung yang simetris. Jangan cuma asal tarik-tarik! Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #fitnesstips #gym #gymtips #shoulderworkout #backworkout #tipsandtricks
⚠️MANA FACEPULL YANG BENER⁉️ (Ga ada yang salah tergantung tujuan!) ✨Facepull bukan cuma soal narik tali ke muka. Arah tarikan BEDA → Aktivasi otot BEDA! Simak 3 cara ini biar latihan lo lebih efektif, ga monoton, dan ga salah arah : 💥 1. Tarik ke arah dahi (Eye-level Pull) Variasi klasik yang paling sering dipake. Fokus aktifkan rear delt biar 3D. Cocok buat perbaiki postur bungkuk, apalagi yang duduk lama di depan laptop! 💥 2. Tarik ke atas kepala (Overhead Facepull) Angle ini bikin kerja rotator cuff & traps lebih dominan. Bagus buat yang sering ngalamin bahu kurang stabil atau rentan cedera. Plus, bantu banget buat perbaiki kontrol scapula 💥 3. Tarikan ke bawah dagu Fokus ke mid traps dan rhomboids, aktifkan bagian tengah punggung yang sering 'terlupakan', Ini bagus banget buat bikin punggung kelihatan lebih tebal dan padat dari belakang 🔥 Bukan soal variasi doang, tapi gimana lo paham fungsi tiap gerakan 👉🏽 Facepull itu kunci buat bahu yang sehat, postur yang tegak, dan bentuk punggung yang simetris. Jangan cuma asal tarik-tarik! Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #fitnesstips #gym #gymtips #shoulderworkout #backworkout #tipsandtricks
¡ENCUENTRO CLAVE! 🇲🇽🇰🇷 Así la presidenta Sheinbaum recibió en Palacio Nacional a su homólogo de Corea del Sur, Lee Jae-myung para reforzar los lazos entre ambos países. #TikTokmehizover #tiktokinforma #GF #Sheinbaum
¡ENCUENTRO CLAVE! 🇲🇽🇰🇷 Así la presidenta Sheinbaum recibió en Palacio Nacional a su homólogo de Corea del Sur, Lee Jae-myung para reforzar los lazos entre ambos países. #TikTokmehizover #tiktokinforma #GF #Sheinbaum
Fun fact paling menarik dari film Bapak Paling Jujur (2026)! Meskipun ini adaptasi dari film satir populer (O Candidato Honesto / Honest Candidate), dinamika politisinya kerasa
Fun fact paling menarik dari film Bapak Paling Jujur (2026)! Meskipun ini adaptasi dari film satir populer (O Candidato Honesto / Honest Candidate), dinamika politisinya kerasa "relate" banget sama apa yang sering kita lihat di dokumentasi atau berita politik sehari-hari. ‎ ‎Bayangin seorang politisi pencitraan kelas berat tiba-tiba kena kutukan gak bisa bohong sama sekali di tengah masa kampanye. Semua obral janji manis dan script politiknya hancur berantakan karena mulutnya reflek nyeplos fakta jujur! ‎ ‎Satir politik yang dikemas kocak sama sutradara Fajar Nugros ini seolah jadi cermin jujur buat realita politik kita. ‎ ‎Kira-kira kalau politisi di dunia nyata beneran kena "kutukan jujur" gini, siapa yang paling kalang kabut ya? 🫢👇#bapakpalingjujur #andovidalopez #solehsolihun #clarestataufan #filmindonesia #fyp #jadibapakjujur #fypシ #masukberanda #viral
#3vlala #3vlalakamez #3vlalarrugadonaldtrump #lala #lala3kamez #3vlalaporositonline
#3vlala #3vlalakamez #3vlalarrugadonaldtrump #lala #lala3kamez #3vlalaporositonline

About

Legal