@les_recettoly: Сохраняйте подборку — здесь 10 разных салатов: от любимой классики до лёгких вариантов. 1. ОЛИВЬЕ — 6 порций Картофель 300 г, морковь 150 г, яйца 4 шт., варёная колбаса 300 г, солёные огурцы 200 г, зелёный горошек 200 г, майонез 180 г, соль. Картофель, морковь и яйца отварить и полностью остудить. Нарезать кубиками вместе с колбасой и огурцами. Добавить горошек, майонез и соль, перемешать. 2. КРАБОВЫЙ — 4 порции Крабовые палочки 200 г, кукуруза 150 г, свежий огурец 150 г, яйца 3 шт., майонез 100 г. Яйца отварить и остудить. Все ингредиенты нарезать небольшими кубиками, добавить кукурузу и майонез, перемешать. 3. СЕЛЬДЬ ПОД ШУБОЙ — 6 порций Сельдь филе 250 г, картофель 300 г, морковь 200 г, свёкла 350 г, яйца 3 шт., лук 100 г, майонез 180 г. Овощи и яйца отварить, остудить и натереть отдельно. Сельдь и лук нарезать. Выложить слоями: картофель, сельдь, лук, морковь, яйца, свёкла, промазывая майонезом. Охладить минимум 2 часа. 4. КУРИЦА С АНАНАСАМИ — 4 порции Куриная грудка 300 г, консервированный ананас 200 г, сыр 120 г, яйца 3 шт., майонез 100 г, чеснок 1 зубчик. Курицу отварить и остудить. Нарезать курицу, ананас и яйца, сыр натереть. Добавить майонез и измельчённый чеснок, перемешать. 5. ЦЕЗАРЬ С КУРИЦЕЙ — 4 порции Куриная грудка 300 г, романо 250 г, черри 200 г, пармезан 50 г, сухарики 80 г, соус «Цезарь» 120 г. Курицу обжарить до готовности и нарезать. Романо порвать, черри разрезать. Смешать с соусом, сверху добавить курицу, сухарики и пармезан. 6. ГРЕЧЕСКИЙ — 4 порции Фета 200 г, помидоры 300 г, огурцы 250 г, сладкий перец 150 г, маслины 100 г, красный лук 70 г, оливковое масло 50 мл, орегано 1 ч. л. Овощи и фету крупно нарезать. Добавить маслины и лук. Заправить маслом, посыпать орегано и аккуратно перемешать. 7. С ЛОСОСЕМ И АВОКАДО — 4 порции Слабосолёный лосось 200 г, авокадо 200 г, огурец 200 г, черри 150 г, руккола 70 г, кунжут 10 г, оливковое масло 30 мл, лимонный сок 15 мл. Лосось, авокадо и огурец нарезать. Добавить рукколу и черри. Заправить маслом и лимонным соком, посыпать кунжутом. 8. С ТУНЦОМ — 4 порции Тунец в собственном соку 180 г, черри 200 г, огурец 200 г, кукуруза 150 г, красный лук 70 г, салат 100 г, оливковое масло 30 мл. Тунец размять вилкой. Овощи нарезать, салат порвать. Смешать все ингредиенты и заправить маслом. 9. С КРЕВЕТКАМИ И ЦИТРУСАМИ — 4 порции Креветки очищенные 250 г, апельсин 200 г, грейпфрут 150 г, авокадо 150 г, салатный микс 100 г, красный лук 50 г, кунжут 10 г, оливковое масло 30 мл. Креветки отварить и остудить. Цитрусы очистить от плёнок. Авокадо нарезать. Соединить с салатом и луком, заправить маслом, посыпать кунжутом. 10. РУККОЛА, ГРУША И ГОЛУБОЙ СЫР — 4 порции Руккола 100 г, груша 250 г, голубой сыр 120 г, грецкие орехи 70 г, красный лук 40 г, оливковое масло 30 мл. Грушу и сыр нарезать, орехи крупно порубить. Соединить с рукколой и тонко нарезанным луком. Заправить оливковым маслом и аккуратно перемешать. 💾 Сохраняйте, чтобы рецепты были под рукой перед праздниками. Какой из 10 салатов у вас обязательно должен быть на праздничном столе? 👇 Подписывайтесь на @les_recettoly — здесь собираю рецепты, которые хочется сохранять и готовить снова. #салаты #селедкаподшубой #праздничныйстол #греческийсалат #оливье

Olya | рецепты на каждый день

Open In TikTok:

Region: FR

Monday 28 September 2026 17:07:42 GMT