@kbkb_5: سعاده تبدأ من الداخل، بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا . • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#سيد_فاقد_الموسوي #حسين_اهات #سيد_سلام_الحسيني #امجد_الشغانبي #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

ام زينب :

جدي

أبو كرار :

مهدي صالح :

@⤿:🇧🇷𓆪𝑩𝑩𝑨𝑺𓆪 /

ڪاࢪلـيـن|| 𝑪𝒂𝒓𝒍🦦 :

@يــقــيـטּ:♡

حيدر. :

@حمودي جاسم 🤍⚛ شلون ماادري بس انته روحي من الدنيا تاج راسي

رحيلك💔 :

@عبوسي الحنين

عـ𓄌ـلي | 𝑰𝑹𝑨𝑸 :

@ابـو نـجـم🗡️

ٰ :

@ابو عزيز 🇬🇧🕉 حبيبي اموت عليك

حᝳᝲجہيᩬ عہليᩬ 💤☠️ ⁞✦⁽☻🔥₎“ٰۦ :

@کْضوٌمًيَ آلَ عٌآدٍلَ.. 🤍🤎 اخي 🫀

حسين عباس✘💤🚸: :

@صوفي 👀

💭 مـهـداوو||Mahdi 💚🍁 :

@امم ڪـحيـَـَــلان🍃

عبدالحي :

@صادق

حسيون 💞🫤 :

@ســـفـــر

ياس الفضلي :

@كاظم ستار @حسين الفضلي

ابـو عـنـون 🫨🔊 :

@مہجہتہبہى أل فہرحہأنہ

عَلَيّ ريۣۗہآضۣۗـۙ :

🌹🌹🌹

M :

@عَــبــوسـي|| 𝑨𝒃𝒐𝒖𝒔𝒊⊀. مدري شلون بس أكثر شخص أحب راسله وابقه 24 ساعه وياه عبس رويحتي من دنيه كلهه 🤍🫶😅

محمد كريس 💞 :

@✘:سـ𓄌ـجـاد 𓆩🦅𓆪 𝑰𝑹𝑨𝑸 اتمنى الله لا يحرمني منك اخي💞

جَــمْــرَة || وَاتْــبَــادِ :

@𝟏𝟏:𝟏𝟏 حبيبتيييي اموت عليج

حـــسانهه🫤🍁 :

@𝒉𝒖𝒐𝒔𝒊𝒏 𝑨𝒍𝒊 @رضاوي العگيلي

ع :

@Mahdi Aldaragi

علأؤي صبأح :

@↬:♯سـســجود أآإ 🇰🇼✌🏻 ↬

A :

@!….A

كيوو وايي :

@ڪـࢪاࢪ//🗽. ألغالي

ﷻحسـﹻﹻۦٕٕ٘ﹻ۬ۦـينﷻ :

@امير طالباخيي