@jonathanbarbou: Quand l’anxiété monte, essaie cette petite technique pour ramener ton attention dans le moment présent. Concentre-toi simplement sur la sensation entre ton pouce et ton index. 🧠✨ #anxiété #stress #systemenerveux #bienetre #astuce
Jonathan Barbou
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Monday 28 September 2026 18:00:59 GMT
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Comments
emi13🇨🇫🇨🇩 :
Cest moi où ça existe?😭😂
2026-09-28 21:04:56
24
La Rose :
je suis la seule à avoir des envies en faisant ça 🤷
2026-09-29 17:15:11
5
valounette :
je crois que les 2 sont tombés amoureux
2026-09-29 16:57:37
42
🌺Géraldine 🌺 :
C'est doux et sympa 🥰
2026-09-28 18:13:37
96
joakⵣ :
Sa ma énerver de changer de sens c’était désagréable je suis peut être chelou 😳
2026-10-08 20:10:23
2
milena ✨️ :
je fais ce geste la instinctivement quand je suis stressé depuis toujours
2026-10-08 19:26:53
1
Floflo :
c’est doux,sa apaise
2026-09-28 18:29:02
48
Marie :
j'ai ressenti de la douceur 🥰 très agréable...merci 🙏
2026-09-28 18:43:52
32
Saboubou :
j'avoue ça a marcher j'ai penser a rien d'autre qu'à la douceur 😃mon cerveau c'est mis en pause
2026-09-28 19:10:56
64
Une Guerrière :
j'ai failli m'endormir tellement apaisant 🥰
2026-09-28 21:00:52
70
Olidako :
c'est comme ça que ma grande mère roulait ses crottes de nez ! je compte mieux maintenant, c'est pour se détendre 😅
2026-09-28 19:44:05
23
Corie :
c'est très doux et agréable 👍
2026-09-29 11:32:07
11
bella :
je sens battre mon coeur dans mon pouce et des fourmillements
2026-10-04 21:21:04
0
soso63 :
bjr,cest super merci,et sa sert a koi en gros
2026-09-29 20:47:06
0
Maria Osorio Marinho :
de l'apaisement
2026-10-05 19:18:44
1
martinegironie :
de la douceur
2026-09-28 19:27:57
3
momo :
c'est le top merci
2026-09-28 20:05:44
2
Marijo67 :
Merci beaucoup Jonathan😊
2026-09-29 15:05:42
0
A.marie :
🥰
2026-09-29 10:04:55
1
SANJYIAN :
j’ai ressenti de des frissons en vagues du poignet en direction du coudes .
2026-09-30 08:23:05
1
ANGÉLICA♉🇭🇹✅ :
Pardonner moi mon Dieu tout ça c'est lui qui a provoqué🤧
2026-09-30 02:58:44
0
caignetannie :
de la douceur un peu de chatouille trés agréable .merci❤️❤️
2026-09-30 20:19:39
1
❤️🔥Shalimar🦋 :
ça m'a donné la nausée, est ce que c'est normal ??
2026-09-30 12:36:54
0
xicorfr :
j'ai frotter mes doigts comme tu as dit, la femme est arrivé a ce moment là elle croyait que je boulocher une crotte de nez elle m'a coupé
2026-10-05 10:43:57
3
sophie.b.immo08 :
✨🙏
2026-09-28 20:33:26
1
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