@htbkisa: #спина #осанка #гиперлордоз #тренировка

AɴᴏrɢаᴢᴍᴜA | Зatoчen!e :

Так , да. Ну я уже начинаю. Ага

@.→⃟𝙆𝙄֫ؓ𝙎̤֞𝘼ࣹ͊ :

сколько так делать чтобы вернуть иаз на место?

Не :

Прээсс ✌✌✌

༆𝄁✟ ｡ ˚ ‿ 𝓗𝘰𝘭𝘭𝘺 :

Тыж моя спасительница

zetocore :

В 1 упражнении если таз вперед двигать , ты наоборот ухудшаешь ситуацию , его нужно подкрученным немного держать , выпады растягивают какую то определеную мелкую мышцу , а не крупную , также Кор лучше закачивать ассиметрично , так как у большинства людей сколиоз , и если закачивать симметрично то в плюс явно не выйдешь, а так крутые упражнения , сам делал такие

frada :

Легенда

`. / #᠘ᝯᜣᝯ. ᜦᜨᝯᝨ? . ! :

уже начинаю (засыпать)

ksunkiisss :

работает?

светланка. :

первая

тгк flcryy :

ipush :

Спасибо я потом

Mateo#YTM🩸 :

а я твой фанат

цмо :

ты исправила его и за сколько

Marin4ik :

первая

skkss :

🥀 :

напомните попить воду

sneshokk :

клянись что работает

ganjubas :

Моя ели говорящая мейкапцелка

алопеция :

✌️

мося🐾 :

😍

𝓶𝓪𝓯𝓪𝓷𝔂𝓪 :

🥰

beaty lol 🛍️💕 :

@

огурчик :

@𝓿𝓲𝓴𝓴𝓽𝓸𝓻𝓾𝓪