“Duygular tukaka değildir.” İoanna Kuçuradi’nin konuşurken kurduğu “Duygular tukaka değildir” cümlesindeki “tukaka” kelimesini ilk defa bu konuşmayla duydum. İster istemez merak edip biraz araştırınca, dilimizde genellikle ayıplanan, değersiz görülen, bastırılması ya da hemen uzaklaştırılması gereken durumlar için kullanıldığını öğrendim. İoanna Hocamızın duygular için bu ifadeyi seçip içtenlikle itiraz etmesi, sanırım hepimizin zaman zaman düştüğü bir hatayı hatırlatıyor bize, konuşmasında tam da vurguladığı gibi; birinin sizi düşündüğünü bilmek insanı sıcacık hissettirirken, sevgi, saygı ve güven gibi duygular insanlara neleri başarmalarında, neler yapmalarında destek oluyor, sadece durup bir düşünün, İnsanları hiç zorlamadan sevgiyi, saygıyı, güveni göstermek ve bunların neleri başarabileceğini görmek hayatın en kıymetli tecrübelerinden biri. Bunun yanı sıra tabii günün sonunda hepimiz insanız, sadece olumlu duygulardan ibaret değiliz. Sevgi kadar öfke de sizin, size ait ve son derece insani bir duygu. Aslında “kötü” ya da olumsuz diye etiketlediğimiz bu duygulara odaklanmak, onları halı altına süpürmek yerine yüzleşmek son derece kıymetli. Çünkü öfkemizi veya kırgınlığımızı tanımak, sınırımızı nerede çizmemiz gerektiğini ve neye ihtiyaç duyduğumuzu anlamamızı sağlar yani kendimizi tanımanın kapısını aralar. Belki de artık akıl ve duyguyu sürekli bir çatışma içindeymiş gibi görmekten vazgeçmeliyiz. Öfkemiz dâhil hiçbir duygumuzu kenara itmeden, onları bastırmak yerine anlamaya çalışmak, kendimize verebileceğimiz en güzel hediye olabilir. #keşfetteyizzz #fypreels #fypreelsシ゚viralシ #psikolog #duygular - @psk.beyzanurakncglu