@lbathletica: ‎3 طرق للـ Lat Pulldown باستخدام مقابض مختلفة عشان تغيّرين تركيز تمرين الظهر 🔥 ‎• قبضة للتركيز أكثر على Lats • قبضة لتمرين الظهر كامل • قبضة للتركيز أكثر على Upper Back ‎تغيير المقبض وزاوية السحب يغيّر مكان التركيز، بس الفورم الصح والتحكم بالحركة يظل الأهم 💪 احفظي الفيديو ليوم الظهر الجاي. 3 lat pulldown handle variations to change your back workout focus 🔥 • One variation for more lat focus • One for a more full-back focus • One for more upper-back focus Changing the handle and pulling angle can shift where you feel the exercise most. Focus on proper form and controlled reps 💪 Save this for your next back workout. #LatPulldown #BackWorkout #LatWorkout #UpperBackWorkout #lbathletica

25410

715

156

2026-09-28 20:39:59

2026-09-29 05:20:40

To see more videos from user @lbathletica, please go to the Tikwm homepage.