@h__________h4: :سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #زيدان💪🏻💪🏻🔥 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩 #صور_لاعبين_كرة_القدم #منتخب_العراق🇮🇶

ٓمارتن 🌹❓ :

هذا زيدان الحقيقي

كـرم 🕷️ :

باعوا شباب وبنات العراق بعد 20 سنه راح يصير بلد مو صالح للعيش فا احنه الي راح نغيره للاحسن خلو نتعاون واي وصخ نشوفه بشارع نشيله ونذبه بلزباله ما ننتظر مساعده من احد احنه الي راح نغيره العراق ونرجعه احسن من قبل 1+ما نشمر وصاخه بشارع واذا لكينه وصخ نشيله ونذبه 2+ ننصح اي شخص يذب زباله بشارع 3+حملة تشجير 4+تنظيف الانهار سويه نرجع العراق 💪🏻🇮🇶

علي عدنان :

يابه والله ذبحتونه سعاده تبدا من الداخل سعاده تبدأ من الداخل عود شني هاي

𝑳 :

وجان نخسرر

𝐻𝑎𝑚𝑜𝑢𝑑𝑖 :

يوسف الامين وين

𒈬 𒄠 ⵍ :

صدك تحجون تقارنون زيدان ب زيدان غير زيدان اقوى 😂🤣🫡

777 :

زيدان عقليتة اعلى من حوالية من الللاعبين الذلك حجمو امكانيتة.

mirــــــrslo🇧🇷 :

زين الدين أقبال

وئام گمينگ :

صدك تحچي صلن زيدان مايتقارن بهاذا

ALI 🇮🇶 :

عمي صدك تحجون تقارنون زيدان بهذا اكيد زيدان اقبال اقوى

Elias❤️ :

رد روحي

,Ahmed, :

صدك جذب تقارنون زيدان وي زيدان اكيد زيدان افضل 😂😂

جنائي☠️ :

اسم الاغنيه 🤣🤣

ⓈⒶⒾⒻ :

𝑻𝑨𝑯𝑬𝑹|طَاهر🇪🇦 :

𓆩وَطَـن𓆪 :

✯Louis ⤹🇧🇷✯ :

𝑺𝒂𝒆𝒇 :

اسمع حبيبي واذا عدته اسويه بصمه

بيلي🤍🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 :

راسي تصدع من سعاده تبدّا من داخل

🇮 🇱 🇦 🇳 :

دروحوا سجلوا الثاني

◈ مـحـسـن ◈ :

اتمنه الزم احمد باسل

قاسم محمد الخزعلي🫡 :

هاذ بوفون 😂😂

-_- :

زين الدين اقبال

كاكا :

ءلك اخوي

محمد ابو جاسم :