Пацаны если по телосложение вы сбитый и длина рычагов костей плеч короткая, то никакие тренировки не помогут! У меня телосложение сбитое короткие плечи короткая шея, при росте 181 см, и качалка не помогла, с 10-12 лет надо ходить на плавание или многоборье, остальное все туфта
2026-09-29 05:25:14
16
snaker :
если живот узкий тоже качаться надо?
2026-09-29 16:07:36
3
user60mxs4r8rg :
Самое толковое что я видел [Озорной]
2026-09-30 07:47:24
1
Пользователь не найден :
привет!
2026-09-29 15:47:25
1
MrDuck :
2026-09-29 18:50:53
2
Sanya8k :
это типо так?
2026-09-29 19:53:10
2
baron :
а если выпрямился, а плечи стали уже
2026-09-29 17:04:44
4
Чья Чью :
Как называется канал?
2026-09-29 14:36:55
2
Jokxr :
Есть в домашних условиях
2026-09-29 17:01:11
3
Meirovich :
Италия
2026-09-29 17:45:06
1
Ержан :
Спасибо тому кто выложил ролик.Ты выручил меня.
2026-09-29 20:32:04
2
Tanir_m :
Сперва приседания, становая. Остальное потом...
2026-09-29 16:14:32
1
погоняло ‘Кореец’ :
у меня ноги кажутся худыми, руки и кисти тоже но это только визуально
2026-09-29 19:03:38
1
✓__BATYA__✓ :
как только хотел задать вопрос в клиенты тут же получил ответ😂красава автор
2026-09-29 17:15:58
1
baron :
а на много можно стать шире худому парню
2026-09-29 17:05:55
2
silik_69 :
Ну что там как там дела как
2026-09-30 06:33:39
0
NBF :
Главное что-бы плечи не были уже бёдер! У меня 55см ширина плеч
2026-09-30 05:05:06
0
Levandovsky Alex :
2026-09-30 04:00:07
0
жан :
пж скажыте как убрать рядом с подмышками
2026-09-30 06:13:06
0
Самат :
2026-09-30 03:03:35
0
crazyMAIKI :
я вешу 🗿80кг рост 186 и у меня просто кости тяжёлые 🪨 поэтому кажется что я худой
2026-09-30 00:34:16
0
баклан :
я спину выпрямил она стрельнула ток
2026-09-29 21:00:33
0
To see more videos from user @monah6672, please go to the Tikwm
homepage.