1. Home
  2. Detail

@emmaleni_fit_2016: Zwei Bewegungen, ein kleines Extra für den Oberkörper! 💪 Zieh das Habdtuch im Kniestand kontrolliert nach unten und bring die Arme anschließend wieder nach vorn. Mach zuerst 12 normale Wiederholungen – und häng danach noch ein paar kleine Pulse in der unteren Position dran. 🔥 Drei Runden und du hast eine schöne Übung für deine Arme. Wie immer gilt: lieber sauber und kontrolliert als schnell! Speichere dir die Übung für dein nächste Home-Workout. ❤️ Training für schöne feste Arme • Oberkörpertraining zuhause • Fitness ab 40 • Workout im Kniestand • einfache Fitnessübungen #oberkörpertraining #rückentraining #homeworkout #fitnessab40 #schönearmeübung

Emmaleni_fit_2016
Emmaleni_fit_2016
Open In TikTok:
Region: DE
Monday 28 September 2026 19:38:18 GMT
3117
105
4
23

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.28MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.08MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ritamaltseva87
Рита :
Вот девушка показывает, как без тренажёрного зала привести руки в порядок.
2026-09-28 19:49:12
0
abisomwn
user2622575661142 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-28 19:44:04
0
karlya.blanca
Hola🎶🎼🌍 :
👏👏👏
2026-09-28 19:42:02
0
tarja.l8
Tarja L :
🥰🥰🥰
2026-09-28 20:18:57
0
To see more videos from user @emmaleni_fit_2016, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cek Kesiapan Timnas menurut Awl 🤩 Kalian setuju ga nih? 🔥 Dukung dan aksi Timnas MLBB Indonesia di Asian Games 2026! 🇮🇩 #AsianGames26 #BeyondLegacy #WellPlayed
Cek Kesiapan Timnas menurut Awl 🤩 Kalian setuju ga nih? 🔥 Dukung dan aksi Timnas MLBB Indonesia di Asian Games 2026! 🇮🇩 #AsianGames26 #BeyondLegacy #WellPlayed
The impossible pass 🇦🇷🔍 #FIFAWorldCup
The impossible pass 🇦🇷🔍 #FIFAWorldCup
Info macet jalur menuju Pelabuhan Ketapang di Banyuwangi, Jawa Timur, hari ini makin parah sampai 17 KM! Gapasdap sebut jumlah kapal sebenarnya sangat banyak, tapi masalah utamanya ada di dermaga yang kurang. Buat yang mau menyeberang ke Bali, harap bersabar dan pantau terus info penyeberangan Ketapang-Gilimanuk macet ya! Ada yang lagi terjebak macet di sana? Tulis di kolom komentar! #Banyuwangi #MacetKetapang #PelabuhanKetapang #KetapangGilimanuk #TikTokBerita 🔴 𝗕𝗔𝗖𝗔 𝗦𝗘𝗟𝗘𝗡𝗚𝗞𝗔𝗣𝗡𝗬𝗔: https://surabaya.tribunnews.com/banyuwangi/1950695/breaking-news-jalur-ketapang-macet-17-km-gapasdap-kapal-banyak-tapi-dermaga-kurang
Info macet jalur menuju Pelabuhan Ketapang di Banyuwangi, Jawa Timur, hari ini makin parah sampai 17 KM! Gapasdap sebut jumlah kapal sebenarnya sangat banyak, tapi masalah utamanya ada di dermaga yang kurang. Buat yang mau menyeberang ke Bali, harap bersabar dan pantau terus info penyeberangan Ketapang-Gilimanuk macet ya! Ada yang lagi terjebak macet di sana? Tulis di kolom komentar! #Banyuwangi #MacetKetapang #PelabuhanKetapang #KetapangGilimanuk #TikTokBerita 🔴 𝗕𝗔𝗖𝗔 𝗦𝗘𝗟𝗘𝗡𝗚𝗞𝗔𝗣𝗡𝗬𝗔: https://surabaya.tribunnews.com/banyuwangi/1950695/breaking-news-jalur-ketapang-macet-17-km-gapasdap-kapal-banyak-tapi-dermaga-kurang
Sebuah video viral di media sosial memperlihatkan aksi seorang pengendara mobil berseragam ASN yang menerobos jalan yang ditutup. Peristiwa itu diketahui terjadi di Pertigaan Sean di Kabupaten Pekalongan. Pasalnya, jalan tersebut ditutup lantaran baru saja dicor dan masih dalam kondisi basah. Tampak pria tersebut turun dari mobilnya dan menggeser penutup jalan supaya mobilnya bisa melintas. Terlihat juga sejumlah pengendara motor yang turut menerobos jalan tersebut untuk melintas. 🎥: TikTok/daddychill665. #viral #asn #mobil #pekalongan #akuratco
Sebuah video viral di media sosial memperlihatkan aksi seorang pengendara mobil berseragam ASN yang menerobos jalan yang ditutup. Peristiwa itu diketahui terjadi di Pertigaan Sean di Kabupaten Pekalongan. Pasalnya, jalan tersebut ditutup lantaran baru saja dicor dan masih dalam kondisi basah. Tampak pria tersebut turun dari mobilnya dan menggeser penutup jalan supaya mobilnya bisa melintas. Terlihat juga sejumlah pengendara motor yang turut menerobos jalan tersebut untuk melintas. 🎥: TikTok/daddychill665. #viral #asn #mobil #pekalongan #akuratco
Kapag eto gamit mo, isang punas mo lang dyan tuyo agad yan
Kapag eto gamit mo, isang punas mo lang dyan tuyo agad yan
Choose peace. Choose yourself. Choose mutual effort. 🖤
Choose peace. Choose yourself. Choose mutual effort. 🖤

About

Legal