@zohaibbawani09: KASHARA KHOR 🫀🌸 REPOST KAI TOL MARGARI 🫀🌸 #foryoupage #unfrezzmyaccount #frypgシ #foryou #foryou

𝙎𝙝𝙚𝙚نÃ 𝘽𝙧𝙖𝙣𝘿 🌪️
𝙎𝙝𝙚𝙚نÃ 𝘽𝙧𝙖𝙣𝘿 🌪️
Open In TikTok:
Region: PK
Monday 28 September 2026 20:12:18 GMT
3337
572
191
65

Music

Download

Comments

jawadnadan313
Jawad :
nice bro 👍
2026-09-28 21:09:19
0
zohaibbawani05
ˢᴴᴱᴱنÃ ✈️ :
MASHALLAHA MASHALLAHA 🌸🌸🌸🫀🫀🫀🫂🫂🫂
2026-09-28 22:05:03
0
sohlijn
👑?•✡⊹٭ 𝙎𝙠 چھو ٹا ٭⊹✡•🏵👑 :
Qurban 👍
2026-09-28 21:56:14
0
mr_jadoon101
🥃-ᒎᗩᗪᗝᗝᑎ¹⁰¹🇹🇷 :
Masallah Allah PaK Naaseeb.. Achhy Kara..💓🫶🏼
2026-09-28 21:54:25
2
mafiashooter40
🌸🍂 MAFIA"SHOOTER 🍂🌸 :
Allha dei Dar ta KhoShala sati ✨🥰
2026-09-28 21:30:57
0
f1brand14
🔥Mar 🦋 Jan 🐍🐍 :
Qorban ♥️♥️♥️
2026-09-28 20:14:18
0
farman_shah47
💎شاہ صاحب⚜️ :
WrOr_Meh❤️‍🩹🥀
2026-09-28 21:01:17
0
karwan_safi_official_
🇾🇪👑ᴷᴬᴿᵂᴬᴺ🥷صافی🦅🇾🇪 :
mashallah
2026-09-28 22:42:09
0
shafikhan_10..7
ƧƘ 🎗️🎖 ° ᗷᕼᗩIYᗩ ° 🎖🎗️ :
Mash Allah ❤️‍🩹👀
2026-09-28 22:09:10
0
umairkhan.147
umairkhan.147 :
mashalla
2026-09-28 23:27:04
0
jengo660
Only Ak47 Chalega🇻🇳 :
Mashallah dher kha zargiya allah pak de tool Omar darta khushala ao jwandi lari [Red heart]
2026-09-28 22:51:59
0
haroonpathan450
♛ ℍ𝔸ℝ𝕆𝕆ℕ 𝕂ℍ𝔸ℕ302 :
2026-09-28 23:17:13
0
zarar_khan_afridi_333
ZaRaR_Khan_Afridi_٣٣٣ :
MashaAllah🤲
2026-09-28 22:33:22
0
xyan993
᥊ ꪖ ꪗ ꪖ ꪀ♞ :
mashallah Tabarakallah 💕
2026-09-28 22:44:27
0
azizasad23
عزیزاللّٰہ خان ✌️ :
تربیت 🥰
2026-09-28 22:50:36
0
mafiashooter40
🌸🍂 MAFIA"SHOOTER 🍂🌸 :
Khor Kho Khor wai kn Ror...🔥🫀
2026-09-28 21:31:10
1
zohaibbawani05
ˢᴴᴱᴱنÃ ✈️ :
MASHALLAHA ❤️😇
2026-09-28 22:04:51
0
hamzabawani1
👑R A J A👑 :
mAsHaLlAh ❤️
2026-09-28 22:13:19
0
rehankh0076
🌬SHeNa JaN🚷 :
MASHALLAH jan🫀
2026-09-28 21:04:03
0
zaidoafridi1
🇱🇾ZAiD✈️109👈Afridi⚔️ :
MasHallaH ❤️‍🩹👈
2026-09-28 21:06:05
0
asadbaghi4t7
𝐀𝐬𝐚𝐝 𝐁𝐚𝐆𝐡𝐢 🇱🇾 :
ماشاء اللّٰہ تل دې خوشحاله اوسی ❤️
2026-09-28 20:33:33
1
farmanjan985
🇰🇵𝙁𝙖𝙧𝙢𝙖𝙣𝙅𝙖𝙣 511🇰🇵 :
DeR kha Jan 💖
2026-09-28 21:37:37
0
farmanjan985
🇰🇵𝙁𝙖𝙧𝙢𝙖𝙣𝙅𝙖𝙣 511🇰🇵 :
MaShaLlAH ♥️
2026-09-28 21:37:26
0
mafiashooter40
🌸🍂 MAFIA"SHOOTER 🍂🌸 :
DeR kha
2026-09-28 21:30:40
0
mianshakirnawaz35
Nadan Shakir :
❣️❣️❣️
2026-09-28 22:03:33
0
To see more videos from user @zohaibbawani09, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🧘 1. Atur Napas (Paling Cepat Bikin Tenang Saat jantung berdegup kencang, langsung lakukan teknik 4-7-8: - Tarik napas lewat hidung → 4 detik - Tahan napas → 7 detik - Hembuskan pelan lewat mulut → 8 detik Ulangi 3-5 kali. Ini langsung ngirim sinyal ke otak:
🧘 1. Atur Napas (Paling Cepat Bikin Tenang Saat jantung berdegup kencang, langsung lakukan teknik 4-7-8: - Tarik napas lewat hidung → 4 detik - Tahan napas → 7 detik - Hembuskan pelan lewat mulut → 8 detik Ulangi 3-5 kali. Ini langsung ngirim sinyal ke otak: "Aman, tenang, siap bertindak." 🧠💨   💪 2. Ubah Pola Pikir: Gugup = Semangat Jangan bilang "Aku takut", tapi bilang: "Wah, adrenalin naik, berarti tubuhku siap buat performa maksimal!" Rasa gugup itu cuma energi yang menumpuk. Ubah persepsinya: itu bukan rasa takut, tapi antusiasme yang siap meledak. 🔥   🎯 3. Fokus ke PROSES, Bukan HASIL Jangan mikir "Harus menang", "Jangan kalah", atau "Gimana kalau gagal". Itu bikin makin panik. Fokus aja ke hal kecil yang bisa kamu kontrol: - "Sekarang aku harus posisi benar." - "Fokus lihat gerakan lawan." - "Lakuin teknik yang udah dilatih." Kalau kamu jalanin prosesnya dengan benar, hasilnya bakal ikut bagus sendiri. 🎯   ✨ 4. Visualisasi Sukses Sebelum turun, tutup mata sebentar. Bayangin detail: - Kamu masuk arena dengan percaya diri. - Lakuin gerakan/teknik dengan lancar dan presisi. - Rasakan sensasi saat kamu main bagus dan menang. Otak kita gak bedain antara imajinasi dan kenyataan. Jadi pas main beneran, tubuh udah "terlatih" buat sukses. 🧠✨   🗣️5. Self-Talk Positif Bicara sama diri sendiri dengan tegas: "Aku sudah latihan keras, aku siap, aku mampu, aku pantas ada di sini." "Lawan juga manusia biasa, sama kayak aku." Hapus kata-kata negatif, ganti semua dengan afirmasi yang bikin mental baja. 🛡️  🏃 6. Pemanasan yang Pas Jangan cuma diam duduk. Bergerak sedikit, jogging ringan, peregangan, atau latihan teknik dasar. Ini bikin otot rileks, darah lancar, dan pikiran jadi lebih fokus karena sibuk gerak, bukan sibuk mikir takut. 💦   📌 7. Buat Rutinitas Sendiri Biasakan lakukan hal yang sama sebelum bertanding: dengerin lagu tertentu, rapihin perlengkapan dengan urutan tertentu, atau sholat/berdoa. Rutinitas ini jadi "jangkar" yang bikin kamu merasa aman dan terkendali walau situasi di luar heboh. 🎧🔒   💡 PESAN TERAKHIR: Gugup itu bukan tanda lemah, itu tanda kamu punya nyali. Atlet dunia p

About