Ely :)
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Monday 28 September 2026 20:12:52 GMT
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Comments
kpopvideitos :
bebe como hago si me duele la espalda baja de hacer sentadillas😭😭😭
2026-09-28 20:33:39
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Jose Armando Nova :
Pensé que era el único que se reía cuando ya no da una más 😂
2026-09-29 03:23:34
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Chris Ordoñez :
Siempre me pregunto porque hacen tren inferior con shorts yo siento bien incómodo cuando me toca en alguna máquina y siento el cuero contra la piel 😔
2026-09-28 22:19:10
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🧔🏼♀️ :
Todas tus series las haces al fallo preciosa?
2026-09-28 20:15:33
65
ᥫ᭡ule🌵 :
Hay alguna diferencia en hacer hip thrust en la smith o la máquina normal del hip thrust?
2026-09-30 12:48:28
0
Laura Suarez :
esa app es de pago?
2026-09-28 23:17:50
0
Venus☁️ :
ése bombastik ha crecido mucho! me motivas jajakjaka
2026-09-28 20:22:43
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Gaby EsNa :
volviste a mi "para ti" me estará enviando señales Diosito? 🙈🙊😂
2026-09-28 20:15:53
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Letzary_ Rivera :
Eres mi gymrat fav ely 💕
2026-09-28 20:44:50
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Xixi :
Mi próxima coaaach 🥰
2026-09-28 21:25:51
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José :
por qué hiciste hit thrust? si es pierna no glúteo solo es una duda que tengo o la hiciste enfócate en solo pierna?
2026-09-28 23:35:18
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NS9927 :
y las abducciónes preciosa está bien q no la hagas cuando estás entrenando tren superior completo ??
2026-09-28 20:25:38
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Sao 🍒 :
Amiga ya no nos abandones en el gym, te extrañamos 🫶
2026-09-28 21:55:13
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𝓜 🐦⬛ :
Te amo Elyyyy❤️✨🥰
2026-09-28 20:31:09
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Dayagomeze08 :
Las pantorrilla cuando las hago siento que me haré popis jajaja 😅😂
2026-09-28 23:06:44
6
Jamileth Mendoza :
y las que tenemos bursitis de rodilla yo jamás podria bajsr asi porque me inca muchisimo la rodilla
2026-09-28 23:16:34
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paola :
Ely, podrías enseñar la técnica correcta para la sentadilla en la smith? porfi
2026-09-29 02:57:12
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negris🦎 :
madurar en el gym es darte cuenta que los días de upper body son los favoritos de las girlssss✨
2026-09-29 22:36:23
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rubi_carrillo2206 :
Me hace feliz ver que mi rutina es casi igual a la de mi gym rat favorita ✨ (hago prensa inclinada porque todavía no le agarro a la Smith)
2026-09-29 22:33:02
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✿ ֹ 🥐 ྀིྀི Boliyio ֹ :
Holiii Elyy 🤍
2026-09-28 20:39:16
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Jesi :
es mi rutina ✨
2026-09-28 21:34:47
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AZENETH💗 :
Preciosaaa, señal para regresarme al gym 😩
2026-09-29 02:25:34
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💤💫 :
Cómo se llama la app?
2026-09-28 21:12:05
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Clau_1234 :
es cierto que el peso muerto rumano se puede sustituir por el femoral acostado?
2026-09-30 01:39:36
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Fermin Ávila :
las reps de cuadri, femorales y pantorrilla en maquina las cuentas a tu ritmo o con el contador de la misma máquina? es que aveces sentí que hice bien el trabajo pero la PNCHE máquina no me cuenta alguna reps
2026-09-29 00:58:07
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