@d2viill: #fyp #foryoupage #الريس_عمر_حرب #عمر_حرب #explore

D2vil
D2vil
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 28 September 2026 21:42:49 GMT
23978
2008
58
136

Music

Download

Comments

dr_messi10
عَلَِيْ وَنَسْ :
the devil
2026-09-29 21:21:11
0
kol_9808
𝐌𝐎𝐀𝐓𝐀𝐙🍷 :
تاريخي يلا
2026-09-29 08:18:57
4
fathalllahh
𝘼𝙝𝙢𝙚𝙙 :
عظيم جدا
2026-09-29 05:20:58
1
user7663813235344
اذكرو الله :
اسم الفيلم؟
2026-09-29 18:36:45
0
mmh4043
Saul :
ربع افكارك يا ملك
2026-09-29 01:39:14
1
r.m.a5050
𝐑𝐄𝐓𝐀𝐋 :
حلو جداً
2026-09-28 23:18:34
1
abbooalli
فرانك كاسل الحقيقي :
كويس
2026-09-28 22:33:37
1
x.mro3
𝑴𝒂𝒓𝒂𝒘𝒂𝒏 :
رايق اوي اوي
2026-09-29 02:15:15
1
usersayed907
𝙎𝘼𝙔𝙀𝘿 :
جامد
2026-09-29 07:10:40
1
siyko_3mmagal
Siyko :
ملك الريتش
2026-09-28 23:50:19
1
id_2331
𝐈𝐃 :
ريتش بقى يعم
2026-09-29 01:48:30
1
fx.ed2
𝑨𝑲𝑹𝑨𝑴 :
فخامة
2026-09-29 04:05:17
1
m__moltisanti
𝐦𝐨𝐡𝐚𝐦𝐞𝐝 :
عالمي اسطوري جدا
2026-09-29 01:52:52
1
dada.essam
𝑫𝒂𝒓𝒆𝒅𝒂𝒅𝒂 :
10/10
2026-09-28 21:46:52
1
kingdom.206
Move :
الريس الي ملوش ريس
2026-09-29 01:44:07
1
vnjax5
𝙅𝘼𝙓 :
لعيب
2026-09-29 03:51:23
1
x.mro3
𝑴𝒂𝒓𝒂𝒘𝒂𝒏 :
علمني يبني
2026-09-29 02:15:22
1
siyko_3mmagal
Siyko :
كفاية عظمة
2026-09-28 23:49:45
1
xn.gn123
BrunoLover911 :
2026-09-28 21:52:36
1
youssefmo139
𖤐 𝟕𝑿 𝑬𝒅𝒊𝒕 :
فاجررررر فشخ
2026-09-28 21:44:50
1
eldesoky_09
𝙄𝘽𝙍𝘼𝙃𝙄𝙈 :
١٠٠/١٠
2026-09-28 23:29:03
1
begad_mabdon1
𓆩 بـچـد مـبـضـووونـ 𓆪 :
انبهرت جدا بصراحه
2026-09-29 11:38:20
1
v.dexter.v.editz
❄️ SNOW ❄️ :
تاريخي
2026-09-29 11:29:01
1
volt_volt4
𝙑𝙊𝙇𝙏 :
عالمي
2026-09-29 16:12:45
0
tny.625
𝑻𝑶𝑵𝒀 :
عالمي اوي
2026-09-29 18:24:45
0
To see more videos from user @d2viill, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Muốn có body
Muốn có body "vạn người mê" thì không thể tập vô tội vạ. Hãy áp dụng ngay kế hoạch tập luyện 1 tuần bài bản này để tác động sâu vào từng nhóm cơ! ​📅 Lịch Tập Chi Tiết: ​💙 NGÀY 1: NGỰC + TAY SAU ​Đẩy ngực trên tạ đơn (Cơ chính: Ngực trên) ​Đẩy ngực ngang tạ đòn (Cơ chính: Ngực) ​Ép ngực máy (Cơ chính: Ngực) ​Kéo cáp xuống (Cơ chính: Tay sau) ​Đưa tạ nghiêng về sau (Cơ chính: Vai sau) ​Ép tạ nằm (Cơ chính: Tay sau) ​❤️ NGÀY 2: LƯNG + TAY TRƯỚC ​Kéo xà đơn (Pull-up) ​Kéo tạ đơn một tay (One-arm Dumbbell Row) ​Kéo cáp ngồi (Seated Cable Row) ​Cuốn tạ đòn (Barbell Curl) ​Cuốn tạ đơn luân phiên (Alternating Dumbbell Curl) ​Cuốn cáp tay trước từ ròng rọc cao (High Cable Curl) ​💛 NGÀY 5: TẬP TAY (Tăng sức mạnh, phát triển cơ bắp, tạo hình cánh tay) ​Curl tạ đơn (cùng tay) (Cơ chính: Cơ tay trước (bắp tay)) ​Curl tạ đơn kiểu búa (Cơ chính: Cơ tay trước (bắp tay)) ​Đẩy cáp xuống (với dây thừng) (Cơ chính: Cơ tay sau (tam đầu)) ​Duỗi tay qua đầu (với tạ đơn) (Cơ chính: Cơ tay sau (tam đầu)) ​Curl tập trung (với tạ đơn) (Cơ chính: Cơ tay trước (bắp tay)) ​Đẩy tạ nằm (với tạ đòn) (Cơ chính: Cơ tay sau (tam đầu)) ​📝 LƯU Ý QUAN TRỌNG CHO MỌI BUỔI TẬP: ​🔥 Khởi động 5-10 phút trước khi tập. ​🎯 Tập trung vào kỹ thuật, không chạy theo số lượng. ​⏱️ Nghỉ giữa hiệp: 60 - 90 giây. ​📊 Tổng số hiệp mỗi bài: 3 hiệp x 8-12 lần (tùy khả năng có thể tăng dần). ​✨ KIÊN TRÌ – ĐÚNG KỸ THUẬT – KẾT QUẢ SẼ TỚI! Hãy share ngay về tường để tập luyện mỗi ngày nhé! #gym #thehinh #tangco #giammo #chiasekienthucgym

About