غلبتونا والله مش عارفين نفطر ولا لاء ناكل فراخ وبيض والبان ولا لاء نشرب مخدارات ولا لاء الله يحركو.
2026-09-29 03:21:39
2
أبو سعد :
الرسالة تتكلم عن سياسة القطيع وأنك لا تكن مع القطيع تسوي مثلهم و تعيش مثلهم وطبعا الرسالة تتكلم عن اشياء غير الاكل و وجبة افطار او غيره
2026-09-29 03:14:59
10
GOG :
وجبة الفطور ضرورية عند الاستيقاظ مستوى السكر يكون ادنى ما يكون لذلك تحتاج الى التغذية العشاء ممكن تقتصد بيه
2026-09-28 23:01:28
31
ٍ :
هذا الفيديو موجه للأجانب لأننا نحن لا نأكل حبوب الفطور
2026-09-29 00:33:30
14
Ali🫡 :
شكلي و أنا أكل 6 وجبات عشان أزييد الوزن
2026-09-29 02:12:22
5
abood.2sa :
دقيقة من وقتك
2026-09-29 02:37:06
2
tok flame :
انت بالنهاية بتفيق بتحس حالك جعت بتروح بتاكل ، ما بتحس حالك جعت بتصمد للساعة ٢ الضهر ليكون طلع الغدا ، ما بدا كل هالتعقيد اللي طالعين في جدودنا عاشو ٩٠ سنة عروتين الترويقة حواضر من لبنة و جبنة و زيتون و شاي الساعة الصبح ، هالشي ما بيعني انن عغلط
2026-09-29 00:44:18
6
Sayed Hassan :
من وقت ما قللت من الفطار زى لقمه خفيفه وصحتى بقت احسن وبعرف اشتغل
ال بيقوله الذئب ده صح
2026-09-28 23:10:30
35
A Z L :
اني اذا فوتتها ابقه مصدعه اليوم كله وراسي يريد ينفجر
2026-09-29 02:57:18
1
MoonA :
رحم الله الدكتور ضياء العوضي لما قال كلوا فقط عند الجوع وان ما في شي اسمه٣ وجبات ف اليوم قالوا عنها مجن**ون
2026-09-29 01:36:22
13
𝓐𝓶𝓮𝓮𝓻 𝓐𝓵𝓲 𝓼𝓮𝓪𝓭 :
ليش ما تشرح ليش نشرت شائعات أن الاندومي مضر للصحة
2026-09-28 23:29:25
1
أمير :
اي بس وجبته جانت صحية لو ماكل بس البيض و اللحم
2026-09-29 02:09:02
2
Black Wolf 🐺 :
انا اتبع منهج لوفي إذا جعتم فكلوا 🤣
2026-09-28 23:30:55
2
ً :
والله الذيب طلع مو سهل 👌
2026-09-28 23:44:02
2
بَهَار :
لي فترة أحاول أعرف هذا صوت مين وعرفت أخيراَ
2026-09-29 00:04:00
1
hashem.haidar🍁 :
الإنسان لم يخلق ليأكل ٣ وجبات اسلافنا كانو احيانا يبقو ٣ ايام بلا طعام .....خرافات لا تصدقها قلل طعامك جسدك افضل افطار مجرد تمرة واحد او ملعقة عسل
2026-09-29 00:07:01
3
عايد :
عطني حكمة بعد هل وجبة الغداء لازم تكون بعد الظهر وهل العشاء لازم يكون الساعه ثمانيه
2026-09-28 23:10:10
3
Soso :
سوو ؟ تضل وجبه ضروريه لرفع طاقة الجسم في بداية اليوم
2026-09-29 00:23:22
2
UMUT :
موضوع ليس كما تقولون انسان يجب ان ياكل على اقل 3 وجبات في اليوم لقدر ان يعيش بدون نحف شديد و قله طاقه حتى وجبه عشاء خطىء ان يكون خفيف وجبه صحيه دائما تكون سعراتها قليله لهذا انت تحتاج الى وجبه عشاء جيده لكى تحصل على طاقه جيده ليومك الثاني موضوع هو سعرات الحراريه و كثره خبز و سكر ابيض و كثره الاكل