@physio.corner.egy: بعد الولادة، ألم الحوض أو الظهر مش لازم تعيشي بيه.. في حل ومحدش بيقولك عليه. كتير من الأمهات بتفتكر إن الألم ده حاجة عادية، وهتتحسن لوحدها مع الوقت. الحقيقة إن الجسم بعد الحمل والولادة محتاج تأهيل حقيقي، مش بس وقت. عضلات الحوض بتضعف، ووضعية الجسم بتتغير لفترة، وده بيسبب آلام مستمرة لو ماتعالجتش صح. التأهيل المتخصص بيركّز على استعادة قوة عضلات الحوض والبطن بأمان، وتصحيح وضعية الجسم تدريجيًا، وتقليل الألم اللي بيمنعك تتحركي مع طفلك بارتياح. الاهتمام بجسمك بعد الولادة مش رفاهية، ده جزء من رعايتك لنفسك عشان تقدري تكملي رعاية بيتك وطفلك من غير ألم يضعفك. 📍 Physio Corner - الدقي #تأهيل_ما_بعد_الولادة #PhysioCorner #فيزيوثيرابي #آلام_الحوض

449

2026-09-28 22:47:41

2026-09-29 06:13:54

To see more videos from user @physio.corner.egy, please go to the Tikwm homepage.