@disrupcioninterna: Tienes todo el derecho a estar triste. Tienes todo el derecho de sentir rabia. Tienes todo el derecho de sentir momentos de miedo. — Efrén Martínez #emociones #tristeza #amorpropio #miedo #saludmental

👩🏼‍⚕️DaLuz🩹 :

Como se tiene contacto cero cuando se tienen hijos con esa persona.

Ely Hinestroza :

Necesito aprender a lidiar con mis emociones, necesito sacar de mi cabeza a una persona que está ahí desde hace 6 años, necesito apagar mi mente al menos 1 hora al día, necesito, necesito, necesito [Llanto]

gabrielamariaflor :

Hice una hoguera con todos los regalos , fotos recuerdos etc….

SheyMorenoT :

Yo no podía bloquearlo quería saber como le hizo para seguridad adelante. con el tiempo deje de buscar información de el con la novia y solo me dedique a hablar cosas con el de nuestros hijos, hoy tenemos un grupo de WhatsApp esta el, nuestros hijos y yo, le dio paz a mi corazón ver que nuestros hijos hablan con tanta tranquilidad ahí y yo entendí que aún separados seguimos siendo familia, ya no lo amo, no tengo sentimientos ni buenos ni malos por el, por fin estoy en paz. y mi corazón tranquilo gracias a Dios.

KellyJohana💕 :

Y cómo haces cuando hay hijos por delante??? cómo es ese contacto cero bajo esa situación ??

Mily :

Definitivamente no he tenido nada valioso 🤦🏽‍♀️😅🤣🤣🤷🏽‍♀️

ᥫ᭡ Zulyh ✨ זוליה ✨ :

ELIZABETH CARVAJAL PADILLA :

el mismo día que me dejó de fue con la otra, ese mismo día borre todo y lo bloqueé de todo lado... no quiero ni verlo y mucho menos escucharlo

yamilexduran55 :

Aveces lo valioso es lo que sentimos genuinamente.

angela :

así tal cual me siento , a veces lo odio, otras no lo recuerdo y otras veces me suelto a llorar y me siento tan triste

user96616815925905 :

tengo dos hijas con ella, quien fue la que se las llevó a vivir con otro y yo el único contacto que tengo con ella es cuando son cosas del colegio y trato en lo más mínimo de hablar, me entiendo con mis hijas de 15 y 11 años creo que la edad de los hijos influye pero hay que buscar la forma de contacto cero, creo que se siente uno mejor[Corazón roto][Conmovedor]

lila guerra :

esté señor si sabe 🥰

mayraaguirre :

Justamente me siento triste de estar tan triste.

YP :

totalmente de acuerdo

💚 :

muy bien!!

Lili glz :

Hoy viví esos momentos 😏🥺

selelicius :

El proceso es difícil 🙏🏻

gabrielamariaflor :

Nadie me lo dijo pero lo hose y lo sigo haciendo bloqueo todo tipo de acercamiento, contacto y de cualquier noticia que hiera mi corazón ❤️lo elimino todo de raíz 😕

leoantoniaessence :

Eres magnífico Efrén ♥️

✨ :

A m me quito mi paz y mi estabilidad emocional :(((, solo me la paso pensando mucho y sintiéndome mal por pensar que hice mal en si me lo merezco o no :(.

M🤍 :

Necesita escucharlo

diana_g001 :

Exente yo lo osé y la verdad el contacto 0 a mi si me funcionó… yo fui delas q se revolco en el suelo con tanto dolor. Y hoy soy feliz me costó aser a un lado algo bonito en mi vida pero tuve q aserlo a un lado poco a poco y transformar y volver a aser historia nueva en mi otra mitad de la vida q me resta .

ana dilia :

vien💔💔💔

Renata :

Gracias

Isamar ✨️ :

Me quitó mejores años de mi vida y sentí miedo, todo lo que dijo los pensé y sentí..nada fácil pero si se puede salir adelante 🙏