@lania.ny: pincha mayurasana tutorial!! i know you guys have been waiting for this one ;) #yoga #tutorial #forearmstand #pincha

lania
lania
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 29 September 2026 01:23:38 GMT
232058
58740
77
1579

Music

Download

Comments

ceej_newman
ceej :
step 1 - master dolphin pose
2026-09-29 02:11:56
1496
melele.e
♡ M :
Im getting sick of gym n pilates. I want to do things like these. How do i do this or start
2026-09-29 16:05:16
1299
spamsski23
totally unknown :
Don’t recommend without any yoga experience I busted my ahhhh
2026-09-29 18:11:07
171
cowturds
Ru 🌞 :
I tried this 6 years ago, didn’t watch a tutorial at all, fell on my back & fractured my L1 vertebra 💀
2026-09-29 16:17:55
145
maryamirfann
mm :
ok let me try
2026-09-29 14:32:21
13
gabikoebel_08
Gabi 𓇼 :
yoo I did it
2026-09-29 03:46:40
112
g.ism
g :
You are SO good at teaching! Genuinely. I’ve watched so many tutorials for different things but the way you explain movement / weight distribution / body placement is the best ive seen! Please keep making more tutorials 🙏🏻
2026-09-29 03:54:07
403
lindsey.483.tokioeditz
𝐿𝐼𝒩𝒟𝒮𝐸𝒴.𝒯𝐻.𝐸𝒟𝐼𝒯𝒵 :
Isn’t that just an elbow stand?
2026-09-29 15:54:19
2
emikoyua2
...timepass :
I am a beginner, do I start with learning this?
2026-09-29 07:56:55
43
fridaylols
ally :
Thank you so much for this tutorial ! I’ve been working on advancing my practice to more difficult poses and I love your content!
2026-09-29 02:42:38
34
user294727174
user294727174 :
What if my leg doesnt even go up that high😭 should i keep practicing it? It would only go upto 90 degrees
2026-09-29 13:30:04
4
rokiroad7
Rokiroad :
Does my heels need to touch the ground in dolphin to do this pose? I can never get my heels down during downward facing dog so I was wondering if that will affect or prevent me from doing the pincha pose?
2026-09-29 18:15:27
2
saintlovesfall
saintlovesfall :
it's so easy😭 to
2026-09-29 18:06:56
0
nparma
P. Reggie :
Ty! You are so good at giving cues!! 💝
2026-09-29 17:08:13
0
savswayy
s a v ⭐️🍸💋🪩 :
this was actually so helpful
2026-09-29 18:20:05
0
lenae.ee
Lena :
can you @ me in your headstand tut🙏🙏🙏
2026-09-29 09:26:35
2
salmatamariii
salmataa ⋆˚꩜。ּ :
Thanks queen!
2026-09-29 06:47:33
1
noya_hir
noya_hir :
Where is your shirt from??
2026-09-29 09:46:21
1
biancap951
Bianca 😇 :
LITERALLY SO HELPFUL !!
2026-09-29 06:23:03
1
user0609093674
user0609093674 :
where are your shorts from??
2026-09-29 03:24:26
2
user542581194
:0 :
i love how u describe things 😆☺️
2026-09-29 03:40:09
1
lilstarfruit03
lilypad :
this is such a cool affirming tutorial thank you for making this I've always wanted to learn but struggled💕
2026-09-29 04:23:29
1
juliamika808
Julia :
Thankyouuu!!
2026-09-29 05:11:48
1
lightofrubi
Rubi🧿Reiki+Spiritual Advice🌻 :
Wait can you use a bed example too. I’m always scared I’ll bust my butt on the side of my bed
2026-09-29 06:08:23
1
orchaiidazee
trini :
thank you!
2026-09-29 02:51:02
1
To see more videos from user @lania.ny, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا. #outfitideast #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب 💜🌺 #اخوتي #الشعب_الصيني_مال

About