@noripon.channel: ダイエット批判コメントについて話しながら作るガッツリ系ダイエット飯が本当に美味しいw最近ちゃんと食べて鍛えてる 【材料】 ■もち麦ごはん:100g ■薄切り豚もも肉:120g ■グリーンリーフレタス:好きなだけ ■もやし:1/2袋 ■えのき:1/2袋 ■きゅうり;1/2本 ■卵:1個 【タレ】 ■コチュジャン:大さじ1(最近は小さじ2にしてます) ■醤油:小さじ2 ■砂糖:小さじ1/2 ■みりん:小さじ1 ■にんにくチューブ:2〜3cm ■お酢:小さじ1/2 #レシピ #ダイエット #カップル #ダイエット飯 #料理
のりぽんチャンネル【公式】
Region: JP
Friday 09 October 2026 10:00:00 GMT
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Comments
hiyokono_me :
どんな姿でもかわいいです ^_^
2026-10-09 10:05:34
11
そーし🍑🌸 :
ぽんちゃんが食べる時にのりくんが髪を持ってあげてるのホントに、、、!✨
2026-10-09 10:07:34
6
マサ :
美味しそう🤤
2026-10-09 10:18:53
3
たいち。 :
料理上手だなぁ😁😁
2026-10-09 10:45:01
1
べべちゃん⭐️ :
それ豚バラじゃないと思います
2026-10-09 15:35:27
0
明留 :
声を大にして言ってくれてありがとう😌
2026-10-09 15:13:43
0
Happy :
メイク変わったかな?
2026-10-09 11:28:00
0
かずき :
豚バラじゃなくて豚ロース❓
2026-10-09 10:50:59
0
アンパンマン。 :
これは美味しそう🤤
2026-10-09 10:52:21
0
マサオ :
相変わらず爆食しますね😁なぜか太らないぽんちゃんです🥰🥰
2026-10-09 11:15:14
0
いくりん🐭chu✨🌻💚🎋🧊♦️🌙 :
ぽんちゃんの作るご飯、いつ見ても美味しそう🤤
2026-10-09 10:59:21
0
チョコバナナ🍫🍌 :
お洋服かわいい😍
2026-10-09 11:38:04
0
ケンコバ :
良いご夫婦です 何しても楽しそうー
2026-10-09 10:24:08
0
マー君 :
ぽんちゃん可愛い
2026-10-09 10:08:56
4
MA_hiro :
ディフェンスウサギが一番良かった説!賛成の方👍して!半年、1週間に一回、動画あげてほしい!comeback!defence Rabbit!
2026-10-09 14:37:11
0
るる :
ダイエットしなくてもぽんさんは可愛いです!🥰
2026-10-09 10:23:41
2
ぽんらて :
心配はありがとうございますって可愛すぎ🤣💕どんなぽんちも好きよ🫶
2026-10-09 12:27:25
0
ハーレンチ :
ん?ただ可愛いじゃん🥰
2026-10-09 11:51:36
0
ツキノワグマ :
ディフェンスうさぎの記憶で止まってたんだけどめっちゃ痩せてね?
2026-10-09 15:07:37
0
T :
多分違う
すでに細いから痩せたらむしろ不健康なほうに進んでしまうってことやと思うおそらく
2026-10-09 15:20:53
0
@けー :
ディフェンスうさぎ
2026-10-09 12:01:35
0
みる :
わかるー!!お前受け狙ってねーから!w
2026-10-09 14:49:59
0
user5519020880265 :
いっぱい食べたら、ダイエットじゃあ、あらへんで😅
2026-10-09 11:38:07
0
ミムラ :
😂😂😂
2026-10-09 11:16:36
0
りゃん♪7️⃣🤙 :
[大爆笑][大爆笑][大爆笑]
2026-10-09 11:23:29
0
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