1. Home
  2. Detail

@rocafit0: #gains #muscle #protein

Luke | Fitness
Luke | Fitness
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 29 September 2026 03:11:52 GMT
410
16
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

tyler.4082
TyLer.40 :
And in the gym
2026-09-29 14:07:15
0
To see more videos from user @rocafit0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cùng Tổng cục du lịch Thái Lan khám phá
Cùng Tổng cục du lịch Thái Lan khám phá "Kho Báu" hải sản của vùng Isan Thái Lan. Không chỉ có Pad Thái hay Xôi xoài, Isan còn hội tụ những hương vị đậm đà và “bắt vị” nhất Đông Bắc Thái Lan: từ som tam, larb đến đồ nướng đường phố, món nào cũng cay nồng và cuốn hút. Đặc biệt, giữa hành trình ấy, bạn còn có thể bắt gặp những hương vị quen thuộc như chính quê nhà ✨ #TATHochiminh #AmazingThailand #IsanFood
Senator Sherwin Gatchalian reprimanded former presidential spokesperson Harry Roque for repeatedly cutting off Senator Risa Hontiveros during the Senate investigation into the recently-raided Philippine Offshore Gaming Operators (POGO) hubs in Luzon on Monday, July 29, 2024. #gmaintegratednews
Senator Sherwin Gatchalian reprimanded former presidential spokesperson Harry Roque for repeatedly cutting off Senator Risa Hontiveros during the Senate investigation into the recently-raided Philippine Offshore Gaming Operators (POGO) hubs in Luzon on Monday, July 29, 2024. #gmaintegratednews
Độc quyền: Bắt gặp dàn Anh Trai sau gala Tinh Hà Say Hi, thái độ của Dương Domic và Quang Hùng MasterD nói lên tất cả #QuangHungMasterD #DuongDomic #Negav #DiSoiSaoDi #KKFN
Độc quyền: Bắt gặp dàn Anh Trai sau gala Tinh Hà Say Hi, thái độ của Dương Domic và Quang Hùng MasterD nói lên tất cả #QuangHungMasterD #DuongDomic #Negav #DiSoiSaoDi #KKFN
ki rag korla 🤡😆 Maksudnya baju mahal kebesaran 2. **Warna gelap & netral:** Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. **Rapi dari ujung rambut:** Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. **Jangan kebanyakan aksesoris:** 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: `#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #MenInBlack" width="135" height="240">
ki rag korla 🤡😆 Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? 😎** Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwibawa Anti Bad Day* **1. Smart Casual CEO Mode** Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani - **Atasan:** Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. - **Bawahan:** Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. - **Sepatu:** Loafers, chelsea boots, atau sneakers putih bersih. - **Extra:** Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. ***Vibes:*** Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. **2. Monokrom Minimalist** Paling gampang tapi efeknya kuat - **Atasan:** Kaos crew neck/henley hitam fit di badan, jangan kebesaran - **Bawahan:** Celana bahan hitam atau jeans black wash slim fit - **Outer:** Overshirt atau chore jacket warna senada - **Sepatu:** Boots atau sneakers full black ***Vibes:*** Misterius, fokus, nggak banyak drama. **3. Old Money Clean Look** Keliatan mahal tanpa logo gede - **Atasan:** Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca - **Bawahan:** Celana bahan straight cut warna beige/off-white - **Sepatu:** White sneakers premium atau penny loafers - **Extra:** Ikat pinggang kulit, rambut klimis rapi ***Vibes:*** Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu. --- ### *Kunci Berwibawa Biar Bad Day Kalah:* 1. **Fit is king:** Baju yang pas di badan > baju mahal kebesaran 2. **Warna gelap & netral:** Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. **Rapi dari ujung rambut:** Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. **Jangan kebanyakan aksesoris:** 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: `#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #MenInBlack
фото на баннер #like #fyp #banner#livefoto#active
фото на баннер #like #fyp #banner#livefoto#active
kita pun tau batasan broo#fyp? #katakata
kita pun tau batasan broo#fyp? #katakata

About

Legal