@renecillo_fit: Una rutina de push ups básicos que puede transformar tu cuerpo si eres constante. 🔥 No necesitas hacer movimientos imposibles para construir un torso más fuerte, marcado y funcional. Necesitas dominar lo básico y repetirlo hasta que deje de sentirse básico. 💪🏼 La clave no está en hacer muchísimo un solo día, sino en entrenar con buena técnica, control y constancia semana tras semana. 🧠⚡️ Tu cuerpo cambia cuando tú dejas de abandonar. Guarda esta rutina, repítela constantemente y mándasela a ese amigo que siempre dice: “el lunes empiezo”. 😂🔥 Muévete inteligente. 🚀

rembertobanegasp :

si o si tengo que estar de boxer ?

! :

Ay perdon me lo repites ?

J E S U S :

si el ejercicio

el_nopal :

y si hago todo diario es malo ?

karoljulianavina85 :

Ese físico lo tiene solo haciendo ejercicio en casa?

Jesus David 🕷️ :

flexiones para antebrazo?, flexiones para bíceps?, dice que una flexión que se enfoca en darle más prioridad al tríceps hará que el pecho crezca más?, definitivamente a las personas les encanta desinformar

Luis 🤑☘️ :

aganme volver e 30 días 😌

Anthony :

puedo hacer los ejercicios con mi boxer de el rayo McQueen?

CLUBBARLATABERNITA :

amo sus pies

ɆⱫɆQɄłɆⱠ_₳₵ :

el primero seguro que es para antebrazo no es para triseps pregunto

Zul :

sí sí continúa

BOOKS 📚 :

Que dijo?

Thiago :

“5X30”🗣️🔥

JO4N :

y no estresas el músculo todos los dias

imtayhye :

Edgar Andino :

Me encanta este tipo, de video

Kykên :

algo para principiantes!?

Natanael Reyes :

que hago ejercicio o

Dar14 :

mis rodillas viendo la rutina

Evans :

aganme volver

Jonaski :

Pregunta, si o si tengo que estar arrodillado?

ARFuntime :

Antes de hacer el primer ejercicio tengo que calentar alguien que me explique

italo_188 :

20 repeticiones, pero cuantas series ?

srgi23_ :

guarde el vídeo por qué me interesa lo que dice

¿웃? $carlos$ も :

vengo en un mes