لماذا يستمر ألم الكعب والقدم رغم المسكنات والراحة؟ 🦶💥 النسيج الممتد أسفل قدمك ليس مجرد غشاء عابر، بل هو نظام متكامل لتوزيع الأحمال وامتصاص الصدمات أثناء المشي والجري. مع كل خطوة، يشتد هذا النسيج ليتحول أسفل القدم إلى رافعة قوية تدفع جسمك للأمام. ⚙️ عندما تتعرض القدم لتحميل زائد وغير متوازن يومياً: • يلتهب النسيج عند نقطة اتصاله بعظمة الكعب. • يظهر الألم الحاد خصوصاً مع الخطوات الأولى في الصباح. 💡 الحل الجذري يكمن في: 1️⃣ إعادة توزيع أحمال الجسم على القدم بشكل متوازن. 2️⃣ تقوية العضلات الداخلية الداعمة لقوس القدم. 3️⃣ تصحيح نمط المشي وحركة الكاحل. علاج ألم الكعب لا ينتهي بتهدئة الأعراض... بل بتصحيح طريقة حركتك! 🦶✨ اكتب كلمة ( قدم ) ليصلك مقال القدم المسطحة - @moziad__