@tanyafuel_vi: 🐟 Чтобы добрать суточный минимум омега-3 (1000 мг), нужно съесть: 👉🏻 примерно 100 г селёдки Это почти целая банка филе. 💡 Но есть нюанс: солёная селёдка — это ещё и куча соли. Есть её каждый день «ради омеги» — так себе идея. Если цель — регулярно закрывать омега-3, лучше смотреть в сторону добавок. Я уже 3 месяца пью эту омегу, по качеству она понравилась мне больше всех на рынке. Отрываю от сердца: 🐟 Омега-3 WB: #445826861 Ozon: #2318020462

tanyafuel_vi

Open In TikTok:

Region: FI

Tuesday 29 September 2026 05:31:10 GMT