@_mie.8_: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #المنتخب_العراقي #fyp #foryou #viral #عباراتكم_الفخمه📿📌

Yusef :

لا هاي اني بنص طلاب الاهليه

ابو حاتم/Abu Hatem :

الي تحجون عليه شمسويلكم

✯. :

يسلم عليكم

عراقي🇮🇶 𒈠𒄭𒈠𒁕 :

والله خوش لاعب أحسن لاعب كويتي

𝑵𝑶𝑶𝑹 💫. :

لاتسوي هيج عيب تره كلنه بلد واحد وكلنه كوكب واحد

♯̶ࢪضيـٍِٰوو K¹✘ 🍃🇦🇪 :

لا تسوي هيج فتنه اصلا الولد ماله علاقه؟

A :

قبلوني طب اسنان 🙆🏻‍♂️💙

علاي. :

ومحمد البننص افضل منهم ثنينهم 👍🏻

𓆩𝐀𓆪✮َ :

بس بهاي فالحين احنة واصلا مدري شلون فزنة والله 😂

🔸Ⓜمـوسـى 𝑴 🔸 :

ياخي ولله عيب فوك ما يعتذر منهم وهمه الغلطانين

بروست||💎 :

حيل قويه

K 7🇬🇪 :

هدف ٣هيج اجا

أبو علي :

ترا ولد محترم

عباس ابن ادعير :

عمي مصمم هيه كوه ❤️❤️

ً :

بس تره يلعب

بّــآقــــرِ 🇮🇶• :

لا هاي قويه عجبتني كفو منك اخي ❤️❤️

اســـٌَمْـُاعـــَيـل الطـًائيـ :

😂😂😂😂😂قويهههه

. :

😁😁الكك

꧁𓊈𒆜༒𓂀مـحـمـد𓂀༒𒆜𓊉꧂ :

كولو🥲

ابو الحسن :

حمايه واكفين

مـحــمــد الـمـوسـوي :

منتضرر :

شني حمايه عليه 😂

مارڤِن| ال تٌـوٌرأّمً 🇮🇶 :

باعوا شباب وبنات العراق بعد 20 سنه راح يصير بلد مو صالح للعيش فا احنه الي راح نغيره للاحسن خلو نتعاون واي وصخ نشوفه بشارع نشيله ونذبه بلزباله ما ننتظر مساعده من احد احنه الي راح نغيره العراق ونرجعه احسن من قبل 1+ما نشمر وصاخه بشارع واذا لكينه وصخ نشيله ونذبه 2+ ننصح اي شخص يذب زباله بشارع 3+حملة تشجير 4+تنظيف الانهار سويه نرجع العراق 💪🏻🇮🇶

mode🤠🤍 :

هاي حلوه 👍

حَسُوٓنٰ؟ :