@baibol885: Сон — это естественное, периодически возникающее физиологическое состояние, при котором организм временно снижает активность, переходит в режим покоя и становится менее восприимчивым к внешним раздражителям. Это не просто «отключение», а сложный, активный процесс, необходимый для поддержания здоровья, восстановления тела и работы мозга. 🔬 Что происходит во сне? Сон состоит из нескольких фаз, которые циклически сменяют друг друга каждые 90–120 минут. За ночь человек проходит 4–6 таких циклов. Основные фазы: Медленный сон (75% ночи) — Делится на стадии: от лёгкого сна до глубокого (дельта-сна). — Пульс замедляется, давление снижается, мышцы расслабляются. — Происходит восстановление тканей, выработка гормона роста, синтез белков. — Мозг «перерабатывает» информацию, укрепляя память. Быстрый сон (REM-фаза, 25% ночи) — Называется парадоксальным, потому что мозг активен, как в бодрствовании. — Глаза быстро двигаются, мышцы почти полностью обездвижены. — Именно в это время мы видим сны. — Происходит эмоциональная переработка, укрепление нейронных связей, обучение и креативность. 💡 Зачем нужен сон? Наука выделяет несколько ключевых функций: Восстановление организма: заживление мышц, очистка мозга от токсинов. Работа мозга: консолидация памяти, обучение, принятие решений. Эмоциональная устойчивость: сон помогает справляться со стрессом, тревогой, депрессией. Иммунитет: во сне вырабатываются цитокины — белки, борющиеся с инфекциями. Гормональный баланс: регулируются гормоны голода (грелин) и сытости (лептин), что влияет на вес.

..... :

Я влюбился во сне в девушку и она меня сильно любила но когда проснулся осознал что это сон и только во сне такая девушка была которая любила меня таким какой я есть (

ßςҝрℴӥςя ዙα✗ყй🙏😂👍 :

а у меня не давно (неделю назад) был такой сон что мне приснилась какая-то красивая милая девчонка (на столько красивая что я влюбился), мы с ней гуляли и шикарно проводили время. И я даже не знаю кто она и видел ли я ее когда нибудь в жизни и вообще существует ли она но после того как я проснулся и осознал что это был сон это было невыносимо больно и грустно. Я пытался вспомнить как выглядит ее лицо, но попытки не увенчались успехом. И ещё пытался найти ее среди прохожих и знакомых но ничего не вышло. До сих пор грустно и больно 😔

YOURBRO :

любимая

SrtCaptain :

как называется трек и где скачать с такими голосами

Вестник :

Я перестал испытывать чувства к людям после одного сна который был у меня не раз,я там терял то что любил больше жизни,там происходило что-то такое что разбивало мое сердце и каждый раз такой сон был чуть разным,то есть сон другой но я в нем что-то терял,обычно это любимый человек,теперь я Вообще не могу испытывать какие либо чувства к людям

Еліза :

Да ладно, такого не бува

Dum spiro spero :

а я ваше не вижу не чего

Tangiro METRO :

и это иной раз очень больно

🌸Rayana🌸 :

Kirito :

@bypobot спс за бриллиант 💎

Dovud_l70 :

-}❤️

George Clooney :

мне снился девушка которую никогда не видел 😫

Спецолист_продажа_недвижомости :

Можете не верит но я вижу будуще во сне но не очеведных формах, тоис я понимаю это толка тогда Когда это наступет и толка тогда понимаеш очем это было

FaNzI :

эх мой друг царство небесное

. :

Мне приснилась девочка и когда она перевелась в мою школу я каждый раз думала что я уже где-то видела и только через пол года я поняла что она мне снилась 😂

_Trader_RM_ :

2day :

пачему имно я любиши девушка паяавлайтса на соң и меня любил но я ачнулса и понел он никагда не любит патамушто я уродливе гаварит все но пачему такой мой жтзн пажалста атвечайте

norldz :

во сне гуляли смеялись с кем то и потом нашел человека и вспомнил сон это был он

Мухаммед :

это очень больно🥺

Ϭеλӹй Ҟоፐ :

кстати кому нужен трек название - mockingbird исполнитель - fenekot

Ϭеλӹй Ҟоፐ :

а ко мне приходит та, которую люблю, но уже никогда не смогу хотя бы коснуться её..

🏍️💔🔥 :

тут скорее ты просыпаешься со осознанием что не чего уже не вернуть

Сноу❄ :

За_Родину :

сестренка 🥺

𝓀𝓁𝓎𝒶𝓉𝓋𝒶 :

Как печально осознавать, что это правда и это действительно так