@ngandali2021: Ví cao cấp đựng tiền #fyp #thoitrang #vicamtay #saleluongve #fashionupvietnam

NGÂN DALI
NGÂN DALI
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 29 September 2026 08:40:52 GMT
272
1
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @ngandali2021, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Для максимального профицита калорий и мощного анаболического отклика отлично подходит нежное каре ягненка (или свиные ребрышки) в медово-горчичной глазури с запеченным бататом. Мясо на кости содержит много полезных жиров и цинка, необходимых для выработки тестостерона, а батат обеспечивает организм качественными сложными углеводами, которые усваиваются еще легче обычного картофеля. Глазированные ребрышки с запеченным бататом свиные ребрышки или каре ягненка: 250 г.Батат (сладкий картофель): 250 г (1 крупный).Мед: 1 ст. л.Французская горчица (в зернах): 1 ст. л.Соевый соус: 2 ст. л.Оливковое масло: 1.5 ст. л.Чеснок: 2 зубчика.Замаринуйте мясо: смешайте в миске мед, горчицу, соевый соус и измельченный чеснок. Щедро обмажьте мясо этой смесью со всех сторон и оставьте на 15 минут.Подготовьте батат: очистите батат и накрошите его крупными дольками. Сбрызните оливковым маслом, немного посолите и по желанию добавьте сушеный розмарин или паприку.Запекайте: выложите батат и замаринованное мясо на противень, застеленный пергаментом. Сверху полейте мясо остатками маринада.Приготовьте: отправьте в разогретую до 190°C духовку на 35–40 минут. В процессе запекания (примерно в середине) можно один раз перевернуть мясо и полить его выделившимся соком для идеальной корочки. Пищевая ценность (на всю порцию):Калорийность: ~940 ккал белки: ~44 гЖиры: ~46 гУглеводы: ~88 г #sports #motivation #foryou #GymTok #gym
Для максимального профицита калорий и мощного анаболического отклика отлично подходит нежное каре ягненка (или свиные ребрышки) в медово-горчичной глазури с запеченным бататом. Мясо на кости содержит много полезных жиров и цинка, необходимых для выработки тестостерона, а батат обеспечивает организм качественными сложными углеводами, которые усваиваются еще легче обычного картофеля. Глазированные ребрышки с запеченным бататом свиные ребрышки или каре ягненка: 250 г.Батат (сладкий картофель): 250 г (1 крупный).Мед: 1 ст. л.Французская горчица (в зернах): 1 ст. л.Соевый соус: 2 ст. л.Оливковое масло: 1.5 ст. л.Чеснок: 2 зубчика.Замаринуйте мясо: смешайте в миске мед, горчицу, соевый соус и измельченный чеснок. Щедро обмажьте мясо этой смесью со всех сторон и оставьте на 15 минут.Подготовьте батат: очистите батат и накрошите его крупными дольками. Сбрызните оливковым маслом, немного посолите и по желанию добавьте сушеный розмарин или паприку.Запекайте: выложите батат и замаринованное мясо на противень, застеленный пергаментом. Сверху полейте мясо остатками маринада.Приготовьте: отправьте в разогретую до 190°C духовку на 35–40 минут. В процессе запекания (примерно в середине) можно один раз перевернуть мясо и полить его выделившимся соком для идеальной корочки. Пищевая ценность (на всю порцию):Калорийность: ~940 ккал белки: ~44 гЖиры: ~46 гУглеводы: ~88 г #sports #motivation #foryou #GymTok #gym

About