@ss_s9p4: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتا . • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام#سيد_فاقد_الموسوي #سيد_سلام_الحسيني #حسين_اهات #امجد_الشغانبي #اللهم_عجل_لوليك_الفرج

فُرآشُهّ :

همه هواي شذكر وشخلي🤷🏻‍♀️

🦅✨✨ص̷ف̷َٵ̷ ۆ̷ي̷ ✨✨🦅 :

خالي الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناتة امين يارب العالمين اترحموله 😭🥺🥹💔🥀

رقيه :

ابوي الله يرحمه 💔💔😭

ʚ𝑺:𝟏𝟖ɞ :

💔💔

𝓗𝓾𝓼𝓼𝓮𝓲𝓷 :

اي دنيا صارت اخبارك بعيده💔💔💔

.🪽. :

بعيده؟؟

Villa🐆 :

اي والله

zainab Altmemy :

اختي 💔😭

𝗠𝘂𝗿𝘁𝗮𝗱𝗮 𝗦𝗮𝗹𝗺𝗮𝗻 :

💔🥺

عبـس حسِن . :

حمودي خوي كروري صديقي عبوسي صديقي مصطفى صديقي حيدر صديقي 💔😔 حسين عمي حبوبتي 💔😔

.:𝓗𝓪𝓰𝓪𝓻 :

اي والله ذكرت بيبتي 💔😞

سَــلسَـــبِيل :

بيبي وعمتي[قلب موجوع]

سجاد || SAGAD :

وانته ذاك العشت كل عمري بوريده

عطر الولايه🌷 :

اخ ياخوتي وهسه جملنه ابن اخوي [يبكي]

فستقه🌹 :

من عرفته وعرفني اخباره بعيده بس مو اني العشت بوريده هو لحد الآن موجوي بقلبي لا تهم المسافات

ج.أ :

هواي مشتاقتلك حبيبي ونضر عيوني طك كلبي عليك يحبيب روحي 💔💔💔💔

شيعه علي(ع)N :

💔💔

نافع ★ :

خاليي... 😭😭

. :

حبيبي 😔💔

جمال ابو مصطفى :

امي

Mahmmed Alkefghj :

احبك مو بيدي🌹💔. :

Fatma hane :

جدي الله يرحمه برحمته الواسعه 🥹💔