@gregaerofit: Mesdames, les aliments que vous mettez dans votre assiette peuvent avoir un impact très important sur vos marqueurs de santé. Voici quelques-uns des meilleurs aliments pour chacun d’eux : 🩺 Hypertension artérielle : épinards, betteraves, banane, saumon, haricots blancs, fruits à coque non salés ❤️ Cholestérol élevé : avoine, haricots, lentilles, pommes, saumon, noix, graines de chia 🔥 Inflammation : myrtilles, saumon, curcuma, gingembre, huile d’olive, thé vert 🩸 Sensibilité à l’insuline : légumes verts à feuilles, fruits rouges, haricots, avoine, yaourt grec, cannelle Construisez vos repas autour de ces aliments afin de soutenir à la fois vos marqueurs de santé et votre perte de graisse. 👉 Follow @gregaerofit pour ne rien manquer ! #perimenopause #menopause #aerofit #nutrition

greg

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Tuesday 29 September 2026 10:05:33 GMT

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KB380 :

le saumon ils faut le bannir pas dû tout bon pour la santé je parle dû saumon d'élevage et non sauvage

2026-09-29 16:09:47

Anesie Incana :

merci

2026-09-30 10:07:06

Miriam :

💞🌷🌺🌷🌺

2026-09-29 16:30:58

Tommylee :

Pour l ‘hypertension-> ail

2026-09-29 18:19:24

aïcha Cissoko :

[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]

2026-09-29 19:36:37

Anastazia Habibi :

[J'aime][J'aime][J'aime]

2026-09-29 10:40:23

sounia :

🥰🥰🥰👍👍👍

2026-09-29 13:49:35

mahjoubanatali :

🥰

2026-09-30 05:50:14

louisealla95 :

👍

2026-09-30 10:13:24

Gégé :

tu te mets un doigt dans ton cul et ferme ta gueule

2026-09-30 10:51:47

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