@abdulqadiribrahim2: مواقف الرجال#قصص_واقعية #قصص #مواقف_الرجال #مشاهير_تيك_توك

قدورهہ | 𝙌𝘿𝙒𝙍𝘼🇸🇩
قدورهہ | 𝙌𝘿𝙒𝙍𝘼🇸🇩
Open In TikTok:
Region: SD
Tuesday 29 September 2026 10:16:46 GMT
68089
4142
310
234

Music

Download

Comments

mowaiad
ابو مؤيد الكاهلي :
حرم ديل كملو الرجاله عديل ابشرو قوي تسلم البطن الجابتكم ✊✊
2026-09-29 14:55:35
3
drdery11
ابو مسك الطيب عمر :
ياخ انته عز
2026-10-30 19:21:32
0
user9480054888113
عادل عبدالله ابراهيم :
تمام
2026-10-29 16:19:59
0
user1355950223308
اوشيك والقرعيب :
الرجال مواقف
2026-10-26 20:00:59
0
hasnhasn250
حسن❤️عطبرة💓🫂 :
عز والله والرجال مواقف
2026-10-31 18:39:08
0
user352918175867
محمدالامين و دالدفع (ودالامين) :
حباب الرجال💪💪💪🔥🔥
2026-10-28 16:58:45
0
user4502486108800
عبدالعزيز عبد :
كزتني🤣😅😅🤣
2026-10-23 18:13:40
0
user19523538102947
والي الدين فضل السيد :
الرجال والله 🥰🥰🥰
2026-10-21 12:34:01
0
khidier.abdelrahm
Khidier AbdelRahman :
ابشر والله
2026-10-22 05:06:23
0
.50072631
Marzooq Abdullah @ :
ي اخوي أقسم بالله العظيم موقف جميل والله انا لمن بكيت ارمي قدام محتواك جميل حقيقة الرجال مواقف
2026-10-09 11:32:05
1
.515214334
احمد ازهري :
والله راجل حبابو والله
2026-10-23 09:54:32
0
tarekhamdan7
ود حمدان :
❤️
2026-10-21 13:27:33
0
user5622803706738
هاشم ابراهيم احمد :
ربنا يكتر الرجال وربنا يصلح حال البلد
2026-09-29 15:36:03
0
user7029608145607
احمد محمد :
2026-10-27 17:02:49
0
user4122414337492
محمد النسام :
مواقف الرجال
2026-09-29 13:07:54
1
user4576794035450
عمر صالح :
موافق رجال والله
2026-10-03 04:41:46
1
.51124754
الا بذكر الله تطمئن القلوب💚🤍 :
2026-09-29 11:39:55
0
user1339813528010
ود عباس :
الرجال مواقف
2026-09-29 18:14:42
1
user9603046261218
صفوان ابواحمد :
حرام عزززززحرام والله تبشر بالخير
2026-10-19 10:21:03
0
user880082736960
ابوعبداللطيف :
كفوا والله ربنا يكثر من امثالوي
2026-10-19 09:37:30
0
.0.0.5528
(ود الريس) 5️⃣0️⃣0️⃣ :
حباب الرجال والله
2026-10-19 17:03:56
0
userda5w1nfer0
ابو عابده :
كمل
2026-09-29 12:33:24
0
user5596157596795
إبراهيم عيسي ودابوعشر شكاري :
حقيقي والله راجل موافق
2026-10-21 18:34:02
0
user7810541784257093650
اخو حمودي :
اليك دينك كمل 🇸🇩😍😍😍😍
2026-10-20 11:48:43
0
.51124754
الا بذكر الله تطمئن القلوب💚🤍 :
2026-09-29 11:40:02
0
To see more videos from user @abdulqadiribrahim2, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

بعد شهرين هدوء، يرجع كل شي مرة وحدة. نفس الشد، ونفس النوم الخفيف، وتقولين لنفسك خلاص رجعت لنقطة الصفر. وحدة مشت أسبوعين على تمارين بسيطة، وتحسن نومها، وصارت أهدأ في ردودها. مرت شهرين وهي مرتاحة نسبيًا. وبعدها جاها أسبوع ثقيل، ضغط في الشغل ومشكلة عائلية وقلة نوم. رجع الأرق، ورجع الشد في فكها، وانفعلت على أشياء كانت تعدي عليها. اتصلت وقالت لي ضاع كل اللي سويته. سألتها متى انتبهتِ إن الوضع رجع. قالت من اليوم الثاني. قلت لها هذي هي النقطة، قبل كنتِ تنتبهين بعد شهر. الجهاز العصبي ما يمشي خط مستقيم. وقت الضغط، يرجع لطريقته القديمة لأنها الأسرع والأعرف عنده. المسارات القديمة ما تنمسح، تبقى موجودة وتضعف بالتدريج. والمسارات الجديدة تحتاج هدوء نسبي عشان تشتغل. فأول ما يزيد الحمل، يختار الجسم الطريق اللي يعرفه. وهذا مو فشل في التمرين، هذي طريقة الجسم في الحماية. ولاحظي الفرق المهم، لأنه هو المقياس الحقيقي. قبل، كان التوتر يجيك وتبقين فيه أسابيع، وتكتشفينه متأخر. الحين تنتبهين له بدري، وتعرفين وش تسوين، ويقل زمن بقائه. الشدة قد تكون نفسها، لكن المدة اختلفت. والجهاز العصبي يتحسن في المدة قبل ما يتحسن في الشدة. وفيه شي يزيد الوضع صعوبة، وهو الحكم اللي تعطينه لنفسك. لأن جملة أنا رجعت للصفر ترفع التوتر أكثر، فيصير عندك موجتين، موجة الضغط وموجة اللوم. وغالبًا الثانية أثقل من الأولى. فجربي ثلاث أشياء في هالفترات. أول شي، قللي ولا توقفين. ارجعي لأبسط شي تعرفينه، نفس طويل، وقدمين على الأرض، ودقيقة قبل النوم. الأيام الثقيلة مو وقت التمارين الطويلة، هي وقت الجرعة الصغيرة اللي تبقي الخيط موصول. ثاني شي، لا تحاولين تحللين كل شي الحين. وقت الضغط ما ينفع للفهم العميق، لأن الجسم في تأهب والتفكير وقتها يدور ولا يحل. الفهم يجي بعدها، لما ينزل الجسم ويصير عندك مساحة. ثالث شي، راجعي الأساسيات قبل أي شي ثاني. النوم، الأكل، والحركة. غالبًا الانتكاسة تجي بعد أسبوع نوم سيء أو ضغط جسدي، مو لأن طريقتك ما نفعت. وتصليح الأساس يرجع لك نصف الفرق. ورابع شي بسيط، ذكري نفسك بما تغير فعلًا. ارجعي للجمل اللي كتبتيها قبل، أو اسألي نفسك كم بقي معي هالضيق هالمرة مقارنة بقبل. الذاكرة وقت الانتكاسة تكذب عليك، وتخليك تحسين إن شيئًا لم يكن. وتوقعي إن هذي تتكرر. فيه موجات، وفيه فترات تحسن وفترات رجوع. وبمرور الوقت، تلاحظين إن الموجات تقل عمقًا، وإن رجوعك منها أسرع. هذا هو شكل التقدم الحقيقي، مو خط صاعد بدون نزول. وإذا كان الرجوع طويل، أو معه تعب ما يروح أو ضيق مستمر من شهور، هنا الدعم المتخصص خيار جيد ويختصر عليك. #الصحة_النفسية #التشافي #تطوير_الذات #الطفل_الداخلي #اكسبلور
بعد شهرين هدوء، يرجع كل شي مرة وحدة. نفس الشد، ونفس النوم الخفيف، وتقولين لنفسك خلاص رجعت لنقطة الصفر. وحدة مشت أسبوعين على تمارين بسيطة، وتحسن نومها، وصارت أهدأ في ردودها. مرت شهرين وهي مرتاحة نسبيًا. وبعدها جاها أسبوع ثقيل، ضغط في الشغل ومشكلة عائلية وقلة نوم. رجع الأرق، ورجع الشد في فكها، وانفعلت على أشياء كانت تعدي عليها. اتصلت وقالت لي ضاع كل اللي سويته. سألتها متى انتبهتِ إن الوضع رجع. قالت من اليوم الثاني. قلت لها هذي هي النقطة، قبل كنتِ تنتبهين بعد شهر. الجهاز العصبي ما يمشي خط مستقيم. وقت الضغط، يرجع لطريقته القديمة لأنها الأسرع والأعرف عنده. المسارات القديمة ما تنمسح، تبقى موجودة وتضعف بالتدريج. والمسارات الجديدة تحتاج هدوء نسبي عشان تشتغل. فأول ما يزيد الحمل، يختار الجسم الطريق اللي يعرفه. وهذا مو فشل في التمرين، هذي طريقة الجسم في الحماية. ولاحظي الفرق المهم، لأنه هو المقياس الحقيقي. قبل، كان التوتر يجيك وتبقين فيه أسابيع، وتكتشفينه متأخر. الحين تنتبهين له بدري، وتعرفين وش تسوين، ويقل زمن بقائه. الشدة قد تكون نفسها، لكن المدة اختلفت. والجهاز العصبي يتحسن في المدة قبل ما يتحسن في الشدة. وفيه شي يزيد الوضع صعوبة، وهو الحكم اللي تعطينه لنفسك. لأن جملة أنا رجعت للصفر ترفع التوتر أكثر، فيصير عندك موجتين، موجة الضغط وموجة اللوم. وغالبًا الثانية أثقل من الأولى. فجربي ثلاث أشياء في هالفترات. أول شي، قللي ولا توقفين. ارجعي لأبسط شي تعرفينه، نفس طويل، وقدمين على الأرض، ودقيقة قبل النوم. الأيام الثقيلة مو وقت التمارين الطويلة، هي وقت الجرعة الصغيرة اللي تبقي الخيط موصول. ثاني شي، لا تحاولين تحللين كل شي الحين. وقت الضغط ما ينفع للفهم العميق، لأن الجسم في تأهب والتفكير وقتها يدور ولا يحل. الفهم يجي بعدها، لما ينزل الجسم ويصير عندك مساحة. ثالث شي، راجعي الأساسيات قبل أي شي ثاني. النوم، الأكل، والحركة. غالبًا الانتكاسة تجي بعد أسبوع نوم سيء أو ضغط جسدي، مو لأن طريقتك ما نفعت. وتصليح الأساس يرجع لك نصف الفرق. ورابع شي بسيط، ذكري نفسك بما تغير فعلًا. ارجعي للجمل اللي كتبتيها قبل، أو اسألي نفسك كم بقي معي هالضيق هالمرة مقارنة بقبل. الذاكرة وقت الانتكاسة تكذب عليك، وتخليك تحسين إن شيئًا لم يكن. وتوقعي إن هذي تتكرر. فيه موجات، وفيه فترات تحسن وفترات رجوع. وبمرور الوقت، تلاحظين إن الموجات تقل عمقًا، وإن رجوعك منها أسرع. هذا هو شكل التقدم الحقيقي، مو خط صاعد بدون نزول. وإذا كان الرجوع طويل، أو معه تعب ما يروح أو ضيق مستمر من شهور، هنا الدعم المتخصص خيار جيد ويختصر عليك. #الصحة_النفسية #التشافي #تطوير_الذات #الطفل_الداخلي #اكسبلور

About