@petramast115: Moed is ook voor jezelf durven kiezen Als mantelzorger heb je vaak moed nodig. Moed om door te gaan als het zwaar is. Moed om moeilijke gesprekken te voeren. Moed om hulp te vragen. Maar er is nog een vorm van moed die we soms vergeten: de moed om voor jezelf te kiezen. Want hoe vaak denk je: Ik moet er voor de ander zijn. Ik kan nu niet aan mezelf denken. Eerst moet dit nog geregeld worden. Voor jezelf kiezen betekent niet dat je minder van de ander houdt. Het betekent dat je jezelf niet vergeet terwijl je voor iemand anders zorgt. Ik heb zelf ervaren hoe makkelijk je als mantelzorger over je eigen grenzen heen kunt gaan. Juist daarom vind ik zelfzorg zo belangrijk. Een wandeling maken, even rust nemen, iets doen waar je energie van krijgt, hulp aannemen of gewoon een keer nee zeggen. Dat vraagt soms meer moed dan doorgaan. Moed is niet dat je geen angst, twijfel of schuldgevoel voelt. Moed is dat je toch kiest voor wat jij nodig hebt. Dus mijn vraag aan jou vandaag: Wat zou jij vandaag voor jezelf kunnen doen als je kiest vanuit moed in plaats van schuldgevoel? In mijn boek Mantelzorg met liefde en lef schrijf ik ook over grenzen, zelfzorg en jezelf niet verliezen in de zorg voor een ander. Want ook voor jou geldt: Je hoeft het niet alleen te doen.  #mantelzorg #mantelzorger #zelfzorg #moed #grenzenstellen #liefde #lef 

Petra Mast

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 29 September 2026 10:26:04 GMT