@user720319157078: WINTER ARC CHALLENGEについて。 Winter Arcは、 10月から年末までの約3ヶ月間、 自分で決めたルールを守りながら 生活・身体・勉強・習慣を少しずつ変えていくチャレンジ。 でも、Winter Arcに 「全員が絶対に同じルール」である必要はない。 大切なのは、 自分に必要なルールを自分で決めること。 今回の投稿では、 全員で守るCORE RULESと、 自分の目標に合わせて決めるCUSTOM RULESを分けて紹介しました。 筋トレを頑張りたい人。 勉強に集中したい人。 生活習慣を整えたい人。 新しいことに挑戦したい人。 目標が違えば、 必要なルールも違う。 だからこそ、 他人のWinter Arcをそのまま真似するんじゃなく、 自分だけのWinter Arcを作ろう。 ただし、 最初から無理なルールを大量に作る必要はない。 「これなら3ヶ月続けられる」 「これを続けたら自分は変われる」 そう思えるラインを決める。 そして一度決めたら、 簡単に「今日はいいや」で終わらせない。 完璧じゃなくていい。 失敗した日があってもいい。 大事なのは、 また次の日に戻ってくること。 Winter Arcは、 自分を苦しめるためのチャレンジじゃない。 やることをやって、 遊ぶときは思いっきり遊ぶ。 友達と遊ぶ。 出かける。 新しいことをする。 好きなことを楽しむ。 その全部を含めて、 この冬を最高の3ヶ月にする。 10/1までに自分のルールを決めよう。 そして10/1。 Winter Arc START. 参加する人はフォローして、 一緒に年末まで走り切ろう。🔥 #ウィンターアーク #自己啓発 #モチベーション #自分磨き #WinterArc2026

aka_kana426 :

最近色々サボってる、去年から何も変わってないので、本気で頑張ります。

コズミック絵師🪐🧑‍🎨 :

_klyk62$* :

俺はやるぜbro

10/1からウィンターアークチャレンジ :

こちらから保存できます

R :

成果とはなんですか？

プリプリプリモ :

やるぞ。弱音は吐かない

maloguuuu :

受験生はどうすればいいてすかね

ぐっちょん :

自分を変えるために頑張ってやります！！

は。 :

中1で自重筋トレどれくらいの頻度がおすすめですか？週何回とかよければ教えて欲しいです

ゆうき :

僕もガチでがんばる💪

hatano. :

11月までに卒論を終わらせたい 後は毎日一時間は読書の時間を作りたい

🐈‍⬛ :

友達少ないけど自分の未来のために成長させることをただやる！！😋😋😋

トマト :

絶対にやり遂げる

MAG :

週3筋トレ、週1ラントレで年が変わるまでに必ずニキビ無くす

nacl__25 :

本気で痩せに行きます

くろこ :

絶対やる

ごきぶり :

何回も変わるって言ったけど今回はマジでやる。まじで全部変える。

無名の人 :

初めてのウィンターアークなんか緊張する。 俺は変わる。

げんき :

🥰🥰🥰

、 :

😳😳😳

ぞろ :

🫡

。 :

@

s.f0624 :

😂😂😂