• Combattre et maîtriser sa propre colère est le cœur même du « grand jihad » (la lutte spirituelle contre l'ego ou nafs). Agir sous l'emprise de la colère est une grave illusion, car la colère aveugle l'esprit et remplace la lumière divine par le feu de l'ego. 🧐 Voici les grands principes de l'enseignement pour surmonter et combattre sa colère avant toute action : ✍️1. Comprendre l'origine de la colère 🪄• Le feu de l'ego : la colère provient de l'illusion de puissance et d'orgueil de notre ego (nafs). Quand les choses ne se passent pas comme nous le voulons, notre ego s'enflamme. 🪄• Le remède par l'eau : En accord avec les traditions prophétiques, il rappelle que la colère est de nature ignée (le feu). Pour l'éteindre, il faut utiliser l'eau, notamment en pratiquant les ablutions (woudou), ce qui calme le corps et l'esprit. ✍️2. Le détachement face aux événements 🪄• L'acceptation du décret divin (Rida) : tout ce qui se produit dans l'univers manifeste la volonté et la sagesse d'Allah. Se mettre en colère contre une situation ou une personne revient, d'une certaine manière, à contester la réalité telle qu'elle se déploie. 🪄• Le recul spirituel : En comprenant que les créatures ne sont que des instruments à travers lesquels les Noms Divins se manifestent, on cesse de diriger sa haine ou sa colère vers les autres. ✍️3. Les étapes pratiques pour ne pas agir en colère Si la colère monte, les maîtres spirituels conseillent de rompre immédiatement l'élan de l'ego : 🪄• Changer de position : Si vous êtes debout, asseyez-vous. Si vous êtes assis, allongez-vous. Ce changement physique brise la dynamique de la colère. 🪄• Le silence : Ne parlez jamais sous le coup de la colère. Le silence empêche de prononcer des paroles injustes que l'ego regrettera plus tard. 🪄• L'invocation (Zikr) : Chercher la protection d'Allah contre les insufflations négatives en répétant l'istighfar (demande de pardon) ou le Ta'awwudh (A'oudhou billahi mina shaytani rrajim). En résumé, selon la spiritualité le véritable combat (le combat du Khatam, le sceau de la sainteté ou de la sagesse en soi) ne se fait pas contre l'extérieur, mais contre son propre feu intérieur. Maîtriser sa colère permet d'agir avec clarté, justice et miséricorde, reflétant ainsi les attributs divins. 🕊️Le Cheikh Al Akbar ✍️ - @ben..boy