@hakim_yar5: 🍏🥒 با چند ماده ساده، یه نوشیدنی سبز و خوش‌طعم درست کن! این روزها که برای هر خریدی باید بیشتر حساب‌وکتاب کنیم، گاهی یک انتخاب ساده و خانگی حسابی می‌چسبه. 💚 یک سیب سبز خردشده، نصف خیار با پوست، آب نصف لیموترش و کمی آب را یک دقیقه مخلوط کن. بهتره صافش نکنی تا فیبر میوه و خیار هم در نوشیدنی بماند. این اسموتی سیب سبز و خیار راه خوشمزه‌ای برای مصرف میوه و سبزیه؛ اما قرار نیست به‌تنهایی چربی‌سوزی کنه یا کبد و روده رو «پاکسازی» کنه. 🌿 تو به این نوشیدنی چند برگ نعناع اضافه می‌کنی یا همین ترکیب ساده رو ترجیح می‌دی؟ توی کامنت بگو، دستور رو ذخیره کن و برای کسی بفرست که عاشق نوشیدنی‌های خونگیه! 👇 #اسموتی_سبز #نوشیدنی_سالم #سیب_سبز #خیار #نوشیدنی_خانگی

Hakim Yar

Open In TikTok:

Region: CZ

Tuesday 29 September 2026 12:33:14 GMT