@jangsa_gmj_kanghodong: 건물주가 미친듯이 반복해서 읽은 책 3권 #돈공부 #주식투자 #부동산 #자영업자 #장사 #장사건물주강호동

KangHodong
KangHodong
Open In TikTok:
Region: KR
Tuesday 29 September 2026 12:41:55 GMT
58896
907
28
726

Music

Download

Comments

rusiel1205
행복YOU나 :
저도 독서모임했으면 좋겠어요. 연락주세요^^
2026-09-30 04:32:27
1
dyr8wa9oquvk
기차 :
합시다 독서 모임
2026-09-30 10:48:58
1
okshe21
Secilia Shin :
2026-10-01 02:27:29
0
user5442819570121
아들만 셋^^ :
가을이어서 그랬나봅니다 책을 가까이하고 싶어진게ㅎㅎ
2026-09-30 23:30:24
0
luckysindang
행운신당 :
독서 모임 하러 가고 싶네요
2026-09-30 20:34:55
0
g_8913
김규리9505 :
꼭 읽어볼게요
2026-09-30 15:18:28
0
user988169635281
여포 :
감사감사
2026-09-30 09:28:42
0
user28348113065801
율곡이기 :
운이 크지
2026-09-30 07:25:12
2
user5283276734112
정소윤 :
독서 모임 하고 싶어요
2026-09-30 09:12:32
0
user3851800281432
샤크 :
독서모임 하시나요?
2026-09-30 09:35:17
0
userui6jnb1y8c
라면좋아 :
대단하십니다
2026-09-30 12:26:14
0
user20490504628743
모건♡ :
합시다!! 독서모임!!
2026-09-30 10:50:59
0
chueunha2
추은하 :
바로 시켰어요 세권다
2026-09-30 08:30:59
0
lyp3320
애기아빠 :
뇌
2026-09-30 06:47:57
0
user8233235840801
엉뚱발랄 :
호동씨 틱톡에서 만나네요[훈훈함]
2026-09-30 09:48:27
0
userihtwy59ezo
userihtwy59ezo :
같이 책읽고 싶습니다~
2026-09-30 13:21:21
0
usermi3drhv9xg
김민경A :
책 꼭 읽어보고 싶네요 정보 감사합니다
2026-09-30 08:27:41
0
user12012479978075
user12012479978075 :
뇌
2026-09-30 01:42:26
0
user922381752348
탱 :
저도 손 잡아주세요~
2026-10-01 02:48:28
0
dinofamily45
dinofamily4 :
뇌
2026-09-30 05:49:50
0
user35253762151170
- :
워마 집이 어디여 ?
2026-09-30 05:09:51
0
user2104297866547
대추 :
손좀잡아주이소~[Susigėdęs]
2026-09-30 04:38:42
0
roopretelcham.jy
Roopretelcham.jy :
제손도좀잡아주이소~~
2026-09-30 04:36:29
0
user3106815919819
이정인 :
뇌
2026-09-30 03:32:32
0
velorasilence
Velora Silence™ :
책 소개 고맙습니다~~! 책으로 인생역전 주인공 멋집니다~~!!
2026-09-30 02:40:40
0
To see more videos from user @jangsa_gmj_kanghodong, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

*সুস্থ থাকার সহজ ডায়েট, না খেয়ে থাকার ডায়েট না* অনেকে মনে করে ডায়েট মানে সারাদিন না খেয়ে থাকা। আসলে ডায়েট মানে হলো বুঝে শুনে খাওয়া। *সকালে কি খাবেন:* সকালে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খান। তার ৩০ মিনিট পর নাস্তা করুন। নাস্তায় রাখতে পারেন ২টা সিদ্ধ ডিম, ১ বাটি ছোলা, ওটস, বা লাল আটার রুটি সাথে সবজি। সকালে চা বিস্কুট বা শুধু চা খাবেন না। *দুপুরে কি খাবেন:* দুপুরে ভাত বাদ দেবেন না। ভাত আমাদের শক্তি। এক প্লেট ভাতের সাথে অনেক বেশি সবজি, ডাল, আর এক টুকরা মাছ বা মুরগির মাংস রাখুন। তেল আর অতিরিক্ত ঝাল কম খান। ভাজা খাবার যত কম খাবেন তত ভালো। *বিকালে কি খাবেন:* বিকালে ক্ষুধা লাগলে , ফল, শসা, পেয়ারা, আপেল, বা এক মুঠো বাদাম খেতে পারেন। দোকানের চিপস, কেক, বিস্কুট এড়িয়ে চলুন। *রাতে কি খাবেন:* রাতের খাবার ৮টার আগে খাওয়ার চেষ্টা করুন। রাতে হালকা খান। ২টা রুটি সাথে সবজি বা এক বাটি স্যুপ বা ডাল। রাতে বেশি ভাত বা মাংস খেলে ঘুমের সমস্যা হয়, ওজনও বাড়ে। *যা একদম বাদ দেবেন:* ১. কোল্ড ড্রিংকস, এনার্জি ড্রিংক ২. অতিরিক্ত চিনি আর মিষ্টি ৩. রাস্তার খোলা জুস আর অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার *যা প্রতিদিন করবেন:* ১. দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি ২. ৩০ মিনিট হাঁটাহাঁটি ৩. ৭-৮ ঘন্টা ঘুম ভালো খান, ভালো থাকুন।
*সুস্থ থাকার সহজ ডায়েট, না খেয়ে থাকার ডায়েট না* অনেকে মনে করে ডায়েট মানে সারাদিন না খেয়ে থাকা। আসলে ডায়েট মানে হলো বুঝে শুনে খাওয়া। *সকালে কি খাবেন:* সকালে উঠে খালি পেটে এক গ্লাস পানি খান। তার ৩০ মিনিট পর নাস্তা করুন। নাস্তায় রাখতে পারেন ২টা সিদ্ধ ডিম, ১ বাটি ছোলা, ওটস, বা লাল আটার রুটি সাথে সবজি। সকালে চা বিস্কুট বা শুধু চা খাবেন না। *দুপুরে কি খাবেন:* দুপুরে ভাত বাদ দেবেন না। ভাত আমাদের শক্তি। এক প্লেট ভাতের সাথে অনেক বেশি সবজি, ডাল, আর এক টুকরা মাছ বা মুরগির মাংস রাখুন। তেল আর অতিরিক্ত ঝাল কম খান। ভাজা খাবার যত কম খাবেন তত ভালো। *বিকালে কি খাবেন:* বিকালে ক্ষুধা লাগলে , ফল, শসা, পেয়ারা, আপেল, বা এক মুঠো বাদাম খেতে পারেন। দোকানের চিপস, কেক, বিস্কুট এড়িয়ে চলুন। *রাতে কি খাবেন:* রাতের খাবার ৮টার আগে খাওয়ার চেষ্টা করুন। রাতে হালকা খান। ২টা রুটি সাথে সবজি বা এক বাটি স্যুপ বা ডাল। রাতে বেশি ভাত বা মাংস খেলে ঘুমের সমস্যা হয়, ওজনও বাড়ে। *যা একদম বাদ দেবেন:* ১. কোল্ড ড্রিংকস, এনার্জি ড্রিংক ২. অতিরিক্ত চিনি আর মিষ্টি ৩. রাস্তার খোলা জুস আর অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার *যা প্রতিদিন করবেন:* ১. দিনে অন্তত ৮ গ্লাস পানি ২. ৩০ মিনিট হাঁটাহাঁটি ৩. ৭-৮ ঘন্টা ঘুম ভালো খান, ভালো থাকুন।

About