@hyranie_fitness: #cameroun #african #viralvideos #yourpage #workout

Hyranie fitness
Hyranie fitness
Open In TikTok:
Region: CM
Tuesday 29 September 2026 12:42:51 GMT
172148
9108
123
688

Music

Download

Comments

cherryofgoodlife4
pretty Bigcherry 🫂❤️💫💦 :
please can I wear my wage shoes to do this ?
2026-10-03 17:33:21
0
nichol269
Osarumen Nicholas :
this is how to do it, simple and easy
2026-10-02 08:01:12
0
mapula6809
mapula :
ive started last month and ill never stop
2026-10-03 17:34:20
3
grace.wa.somebody
Mummy Darlton💕❤️💝💋 :
I want to start but I don't have the mat 😔😔
2026-09-30 18:04:03
17
user531280292
Sarah :
The pain I have it’s day 3 guys 😂sishuki stairs
2026-10-03 16:10:22
3
mimilahot1
Blessing CEO :
am starting tomorrow if this will give me butt
2026-09-30 12:58:38
6
user4257186233756
Chelseabae :
then the next days I can't walk well 🥺
2026-09-30 21:04:39
4
hanix.kayz
it's me Kayz 😜 :
But z it for body gain or loss😳
2026-09-29 16:45:57
14
anasthasiekabeya
fille riche mwana poto :
combien de jours pour voir le résultat ? il faut le faire chaque jour?
2026-09-30 13:32:36
3
fannycnswana1
It's Chi-Chi N :
hnhjh how please can you teach me
2026-09-30 16:55:52
2
annethnassary
Anne😉 :
Does that reduce belly too?😌
2026-09-30 10:46:27
6
millicentampofo29
Millicent Ampofo♥️💗♥️ :
how many times do I have to do it before going to work
2026-09-30 17:03:41
1
udiahglobal
UdiahGlobal🌍 :
is groundnuts protein or fats?🤔
2026-10-01 10:34:51
0
huhuuu056
it's me ❤️✨ :
how many days per week
2026-09-30 12:56:04
2
fifydesousa
Fify Sousa :
Moça hiiiii😩
2026-09-30 17:29:28
3
ikhagretu
Ikha Gretu :
woooow 😃🥰🥰🤪😜
2026-10-02 14:12:44
0
totodfjb220
Besti :
how can i achieve this by Saturday
2026-10-01 09:00:39
4
quin.molly7
. :
Do you use any supplement
2026-09-29 18:34:39
2
elohim033
VECHEL ❤️‍🔥🔗77✝️🇨🇩 :
Sa suffît si c’est passe la sa sera plus beau
2026-09-29 20:31:02
1
mimilahot1
Blessing CEO :
morning and evening or only morning
2026-09-30 12:59:08
2
itsgifty_life
Gift_lifestyle :
Interesting
2026-09-30 15:19:04
2
princess.amethyst60
Princess Amethyst ✨️ :
They look simple until you start 🤦
2026-10-01 22:52:51
2
254001favour
shukrani :
but I gain only at the back the stomach is growing why
2026-09-30 11:19:59
1
rosalie.arlette.k
Rosy :
ma coach forrrrrrt 🥰
2026-09-29 20:37:31
2
user4323653144955
Nakawesa hasifa :
dt's good
2026-09-29 13:07:45
2
To see more videos from user @hyranie_fitness, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Чтобы приготовить классические тонкие блинчики на молоке, вам понадобится базовый набор ингредиентов и 20 минут времени. Блинчики по этому рецепту получаются нежными, эластичными и легко переворачиваются.ИнгредиентыМолоко (теплое) — 500 млПшеничная мука — 200 г (около 1,5 стакана)Яйца — 3 штукиСахар — 2 ст. ложкиРастительное масло — 3 ст. ложкиСоль — 0,5 ч. ложкиПошаговое приготовление1. Сделайте основу тестаВ глубокой миске смешайте яйца, сахар и соль. Взбейте массу венчиком или миксером до появления легкой пены.2. Введите часть молокаВлейте к яйцам примерно 150-200 мл теплого молока и перемешайте. Если добавить все молоко сразу, в тесте при добавлении муки образуются комочки.3. Добавьте мукуПросейте всю муку в миску. Тщательно вымешайте венчиком до получения густого, абсолютно однородного теста.4. Разведите тестоПостепенно влейте оставшееся молоко, постоянно помешивая массу венчиком. В самом конце добавьте растительное масло. Оставьте тесто «отдохнуть» на 10-15 минут при комнатной температуре.5. Пожарьте блинчикиХорошо разогрейте сковороду. Смажьте её каплей масла только перед первым блином. Наливайте тесто половником, быстро распределяя его по дну круговыми движениями сковороды. Жарьте на среднем огне по 1-2 минуты с одной стороны (до золотистых краев) и около 30 секунд со второй.Секреты идеальных блиновТемпература: Молоко и яйца должны быть комнатной температуры или слегка теплыми, чтобы клейковина муки лучше разошлась.Масло в тесте: Растительное масло внутри смеси не даст блинчикам пригорать, и вам не придется смазывать сковороду каждый раз.Нежность: Чтобы блины оставались мягкими, складывайте их стопкой на тарелку и смазывайте каждый кусочком сливочного масла.Скажите, вы планируете делать блинчики с начинкой или кушать просто так? Я могу подсказать рецепт сладкой творожной или сытной мясной начинки #сази # Кент
Чтобы приготовить классические тонкие блинчики на молоке, вам понадобится базовый набор ингредиентов и 20 минут времени. Блинчики по этому рецепту получаются нежными, эластичными и легко переворачиваются.ИнгредиентыМолоко (теплое) — 500 млПшеничная мука — 200 г (около 1,5 стакана)Яйца — 3 штукиСахар — 2 ст. ложкиРастительное масло — 3 ст. ложкиСоль — 0,5 ч. ложкиПошаговое приготовление1. Сделайте основу тестаВ глубокой миске смешайте яйца, сахар и соль. Взбейте массу венчиком или миксером до появления легкой пены.2. Введите часть молокаВлейте к яйцам примерно 150-200 мл теплого молока и перемешайте. Если добавить все молоко сразу, в тесте при добавлении муки образуются комочки.3. Добавьте мукуПросейте всю муку в миску. Тщательно вымешайте венчиком до получения густого, абсолютно однородного теста.4. Разведите тестоПостепенно влейте оставшееся молоко, постоянно помешивая массу венчиком. В самом конце добавьте растительное масло. Оставьте тесто «отдохнуть» на 10-15 минут при комнатной температуре.5. Пожарьте блинчикиХорошо разогрейте сковороду. Смажьте её каплей масла только перед первым блином. Наливайте тесто половником, быстро распределяя его по дну круговыми движениями сковороды. Жарьте на среднем огне по 1-2 минуты с одной стороны (до золотистых краев) и около 30 секунд со второй.Секреты идеальных блиновТемпература: Молоко и яйца должны быть комнатной температуры или слегка теплыми, чтобы клейковина муки лучше разошлась.Масло в тесте: Растительное масло внутри смеси не даст блинчикам пригорать, и вам не придется смазывать сковороду каждый раз.Нежность: Чтобы блины оставались мягкими, складывайте их стопкой на тарелку и смазывайте каждый кусочком сливочного масла.Скажите, вы планируете делать блинчики с начинкой или кушать просто так? Я могу подсказать рецепт сладкой творожной или сытной мясной начинки #сази # Кент

About