1. Home
  2. Detail

@lernen.gemeinsam:

Lernen gemeinsam Deutsch
Lernen gemeinsam Deutsch
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 29 September 2026 12:43:13 GMT
3701
190
1
20

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sonichkaa2
sasou :
[Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge]
2026-10-04 08:37:31
0
To see more videos from user @lernen.gemeinsam, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@NUV Energia Péssima temporada do Bahia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague
@NUV Energia Péssima temporada do Bahia #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague
الانصرافي اليوم مباشر #القوات_المسلحة_السودانية #السودان_مشاهير_تيك_توك #LIVEIncentiveProgram #ZeroToHero #PaidPartnership
الانصرافي اليوم مباشر #القوات_المسلحة_السودانية #السودان_مشاهير_تيك_توك #LIVEIncentiveProgram #ZeroToHero #PaidPartnership
🔥 وجع أسفل الظهر مش دايمًا الحلّ معه الراحة… أوقات جسمك بحاجة لحركة صحيحة وتقوية مدروسة! 💪 إذا بدك تحسّن مرونتك، تقوّي عضلاتك، وتدعم استقرار جسمك، هالـ 6 تمارين ممكن تكون إضافة مفيدة لروتينك الرياضي. 👇 ✅ تمارين لتحسين حركة أسفل الظهر والحوض. ✅ تقوية عضلات المؤخرة والكور لدعم استقرار الجسم. ✅ تحسين مرونة أوتار الركبة. ✅ تحسين التحكم والتوازن أثناء الحركة. ⚠️ تذكّر: مش كل تمرين مناسب لكل حالة، خصوصًا إذا عندك وجع أو إصابة. نفّذ الحركات بطريقة صحيحة، ومن دون إجبار جسمك على أي حركة بتزيد الألم. 🎯 هدفنا مش بس نتمرّن… هدفنا نتمرّن بوعي، بأمان، وبخطة تناسب جسمنا واحتياجاتنا. 📩 بدك برنامج تدريبي يناسب حالتك وأهدافك؟ ابعتلي رسالة، ومنشتغل سوا على خطة مدروسة تناسبك، حضورياً ببيروت أو أونلاين من أي مكان بالعالم. 🔥 احفظ البوست لوقت التمرين، وشاركه مع شخص ممكن يستفيد منه! تابعني للمزيد من النصائح والتمارين العلمية. #تمارين_الظهر #ألم_أسفل_الظهر #تقوية_الكور #مرونة #PersonalTrainer
🔥 وجع أسفل الظهر مش دايمًا الحلّ معه الراحة… أوقات جسمك بحاجة لحركة صحيحة وتقوية مدروسة! 💪 إذا بدك تحسّن مرونتك، تقوّي عضلاتك، وتدعم استقرار جسمك، هالـ 6 تمارين ممكن تكون إضافة مفيدة لروتينك الرياضي. 👇 ✅ تمارين لتحسين حركة أسفل الظهر والحوض. ✅ تقوية عضلات المؤخرة والكور لدعم استقرار الجسم. ✅ تحسين مرونة أوتار الركبة. ✅ تحسين التحكم والتوازن أثناء الحركة. ⚠️ تذكّر: مش كل تمرين مناسب لكل حالة، خصوصًا إذا عندك وجع أو إصابة. نفّذ الحركات بطريقة صحيحة، ومن دون إجبار جسمك على أي حركة بتزيد الألم. 🎯 هدفنا مش بس نتمرّن… هدفنا نتمرّن بوعي، بأمان، وبخطة تناسب جسمنا واحتياجاتنا. 📩 بدك برنامج تدريبي يناسب حالتك وأهدافك؟ ابعتلي رسالة، ومنشتغل سوا على خطة مدروسة تناسبك، حضورياً ببيروت أو أونلاين من أي مكان بالعالم. 🔥 احفظ البوست لوقت التمرين، وشاركه مع شخص ممكن يستفيد منه! تابعني للمزيد من النصائح والتمارين العلمية. #تمارين_الظهر #ألم_أسفل_الظهر #تقوية_الكور #مرونة #PersonalTrainer
If you’re going through a breakup and need help navigating your situation, I offer personalized advice. Link in bio. 💯 If I keep you entertained and you want to support what I’m building, DM me FYB for the merch link. 🔥🤝 #heartbreak #motivation #datingadvice #lifeadvicetiktok #nocontact
If you’re going through a breakup and need help navigating your situation, I offer personalized advice. Link in bio. 💯 If I keep you entertained and you want to support what I’m building, DM me FYB for the merch link. 🔥🤝 #heartbreak #motivation #datingadvice #lifeadvicetiktok #nocontact
@growth.supplements #marombachef #growthtv #marombachefcy A RIXA COMEÇOU Você sabia que o som mais alto já registrado na história moderna não veio de uma bomba, mas sim da própria Terra? No dia 27 de agosto de 1883, a ilha vulcânica de Krakatoa, na Indonésia, entrou em erupção com uma força tão devastadora que literalmente destruiu dois terços do seu próprio território. O estrondo gerado por esse cataclismo foi algo sem precedentes. Ele foi ouvido claramente a quase 5.000 quilômetros de distância, na ilha de Rodrigues, no Oceano Índico — para fins de comparação, é o equivalente a estar em Cuiabá e ouvir um barulho vindo de Lisboa. Marinheiros a dezenas de quilômetros de distância tiveram seus tímpanos rompidos instantaneamente. A onda de choque de pressão atmosférica foi tão colossal que deu sete voltas completas ao redor do planeta, agitando barômetros no mundo todo por dias. Cientistas estimam que o som atingiu insanos 310 decibéis na origem. Como a escala é logarítmica, isso ultrapassa o limite físico do que chamamos de
@growth.supplements #marombachef #growthtv #marombachefcy A RIXA COMEÇOU Você sabia que o som mais alto já registrado na história moderna não veio de uma bomba, mas sim da própria Terra? No dia 27 de agosto de 1883, a ilha vulcânica de Krakatoa, na Indonésia, entrou em erupção com uma força tão devastadora que literalmente destruiu dois terços do seu próprio território. O estrondo gerado por esse cataclismo foi algo sem precedentes. Ele foi ouvido claramente a quase 5.000 quilômetros de distância, na ilha de Rodrigues, no Oceano Índico — para fins de comparação, é o equivalente a estar em Cuiabá e ouvir um barulho vindo de Lisboa. Marinheiros a dezenas de quilômetros de distância tiveram seus tímpanos rompidos instantaneamente. A onda de choque de pressão atmosférica foi tão colossal que deu sete voltas completas ao redor do planeta, agitando barômetros no mundo todo por dias. Cientistas estimam que o som atingiu insanos 310 decibéis na origem. Como a escala é logarítmica, isso ultrapassa o limite físico do que chamamos de "som" na nossa atmosfera, transformando-se em uma onda de choque pura e brutal que distorceu o próprio ar. Se você estivesse a até 160 quilômetros do vulcão naquele dia, o próprio barulho teria te matado. A poeira lançada na atmosfera alterou o clima global, diminuindo a temperatura da Terra no ano seguinte e criando pores do sol tão intensamente vermelhos em todo o globo que, em Nova York, bombeiros foram chamados por engano achando que a cidade estava pegando fogo. É o poder da natureza no volume máximo. #maromba #desafio #growth #chef
có em này cái là tui đi đâu cũng tự tin dơ 2 cái néck lên á😆 #UILICY #underarm #toneupviral #nách_trắng_mịn #UILICY_UnderarmWhitening
có em này cái là tui đi đâu cũng tự tin dơ 2 cái néck lên á😆 #UILICY #underarm #toneupviral #nách_trắng_mịn #UILICY_UnderarmWhitening

About

Legal