1. Home
  2. Detail

@yogawithkristysapphire: Working toward your full splits? Save these 6 stretches and practice with me 🧘‍♀️✨ 1. Scorpion dog 2. Half splits 3. Lizard lunge + quad stretch 4. Vertical frog 5. Prone frog 6. Upright pigeon Hold each stretch for 8 slow breath cycles and repeat on both sides where it applies. Make space for your body and ease into each stretch—there’s no prize for forcing it. Full splits don’t happen in a day. Keep showing up, practice often, and notice the progress you make along the way.

💜KristySapphire✨
💜KristySapphire✨
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 29 September 2026 13:00:25 GMT
33348
1284
28
28

Music

Download

No Watermark .mp4 (11.63MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.44MB) Watermark .mp4 (10.44MB) Music .mp3

Comments

hnine.larbi
Nevrgivup🇲🇦🇬🇧 :
I love your vertical frog🥰❤️
2026-10-08 07:19:28
0
orlandocuatzo157
Orl@ndo :
2026-10-06 23:12:02
0
spacesair
Artem :
You are incredible, I adore you, baby.
2026-09-29 13:19:13
2
co_bra7
Machine :
❤️❤️❤️Beyond gorgeous ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-09-29 23:09:45
2
mduballday
just chilling :
beautiful 😍
2026-09-30 15:57:48
1
user4272067332045
user4272067332045 :
Hey beautiful
2026-09-29 15:28:57
2
gerardo.franco67
El Foco :
😜😝🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-30 23:36:05
0
user3119770668280
JÉSUS MATABA :
cc bonjour
2026-10-02 09:01:48
0
eddylowhorn
eddylowhorn :
you are so 🔥
2026-09-29 17:43:55
2
c.mac85
clovismckenzie :
2026-09-30 16:20:27
2
.nba724
.nba :
2026-10-04 04:05:12
0
lzhommes
.lézhom. :
2026-09-29 13:04:20
2
rigo.castro62
Rigo Castro :
🥰
2026-09-29 19:36:30
2
zuhdija123456789
zoki poki :
2026-10-06 20:10:53
0
rafael.wanzeley
Rafael Wanzeley :
Woww I loved your cute,so hottie her ♈....😍😍😋
2026-09-30 17:10:38
2
unc_off_the_yart
UOTY :
2026-10-01 05:38:11
0
markneel450
tonymarkus24 :
damn you're sexy AF
2026-10-09 18:51:51
0
awadmohamed707
awadmohamed707 :
💯💯💯
2026-09-30 14:41:55
2
cris.garcia823
Cris Garcia :
🥰🥰🥰
2026-09-30 12:04:41
2
wellingtosousa236
wellingtosousa236 :
😋😋😋
2026-09-30 16:52:47
1
user5699182544137
user5699182544137 :
🔥🔥🔥
2026-09-29 13:14:10
2
0katakuri0
katakuri :
👏👏👏
2026-09-30 16:16:00
1
mustabcn0
Musta ♓️♥️🇪🇸♥️♓️ :
♥️♥️♥️
2026-09-30 11:50:21
1
gustlvon.montevid
Gustlvon Montevideo :
💋💋💋
2026-10-02 07:18:00
0
To see more videos from user @yogawithkristysapphire, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Gặp chị khách quen hay báo, may nhờ có OPPO A7 PRO 5G giải cú tui @Nghi Ơi Là Nghi 🙇‍♂️ @duybest 🔥 *Video có chứa nội dung được tài trợ bởi nhãn hàng #OPPOA7_Pro #NétChuẩnQUEENBềnĐúngKING
Gặp chị khách quen hay báo, may nhờ có OPPO A7 PRO 5G giải cú tui @Nghi Ơi Là Nghi 🙇‍♂️ @duybest 🔥 *Video có chứa nội dung được tài trợ bởi nhãn hàng #OPPOA7_Pro #NétChuẩnQUEENBềnĐúngKING
Reviviendo Momentos e historias con canciones 🎼🎶🫶🥰 Hermoso tema del recuerdo
Reviviendo Momentos e historias con canciones 🎼🎶🫶🥰 Hermoso tema del recuerdo "Triste Recuerdo" de Antonio Aguilar #romantica #viaje #buenamusica #sentimientos #siguene_para_mas_videos_asi⚘
Không khí Trung Thu tràn ngập khắp nơi rồi, tớ cũng tranh thủ ghé Bảo Tín Mạnh Hải chọn món quà ý nghĩa mừng Tết đoàn viên 🏮✨ Mua sắm siêu hài lòng mà còn nhận thêm quà tặng Trung Thu cưng xỉu mang về nữa. Cả nhà xem clip rồi ghé store chọn quà cùng bạn bè nha! #BaoTinManhHai #Trungthu #Trangtronytron #hoptaccungBaoTinManhHai
Không khí Trung Thu tràn ngập khắp nơi rồi, tớ cũng tranh thủ ghé Bảo Tín Mạnh Hải chọn món quà ý nghĩa mừng Tết đoàn viên 🏮✨ Mua sắm siêu hài lòng mà còn nhận thêm quà tặng Trung Thu cưng xỉu mang về nữa. Cả nhà xem clip rồi ghé store chọn quà cùng bạn bè nha! #BaoTinManhHai #Trungthu #Trangtronytron #hoptaccungBaoTinManhHai
@thiagobrava Ele Passou mal #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague
@thiagobrava Ele Passou mal #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague
بارت تو من سكن بروكر وعرض كل الأيفكت بتاعت الابيليتيز #FragPunk #FragPunkPreview #FragPunkUpdate #FragPunkS3 #PunkPartner
بارت تو من سكن بروكر وعرض كل الأيفكت بتاعت الابيليتيز #FragPunk #FragPunkPreview #FragPunkUpdate #FragPunkS3 #PunkPartner
if you have STUBBORN dark spots, you neeeeeed this!! ☀️ #manyo #darkspots #acnescars #tiktokshopcreatorpicks #tiktokshopsummersale @MANYO VIETNAM Disclaimer: Final price, shipping costs, coupons, and discounts may vary and are subject to change at any time. Always check the TikTok Shop listing for the latest details. Results may vary. Video posted on 7/19/26.
if you have STUBBORN dark spots, you neeeeeed this!! ☀️ #manyo #darkspots #acnescars #tiktokshopcreatorpicks #tiktokshopsummersale @MANYO VIETNAM Disclaimer: Final price, shipping costs, coupons, and discounts may vary and are subject to change at any time. Always check the TikTok Shop listing for the latest details. Results may vary. Video posted on 7/19/26.

About

Legal