@my.suggestions3: الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً###السعادة #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب🌺💜 #outfitideas #اخوتي #fypシ تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن".🤲😭
اللهم صل على محمد وال محمد سلام الله عليك سيدي ومولاي يا أبا الحسنين يا أمير المؤمنين اللهم ثبتنا على ولاية أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام
2026-10-16 17:28:02
1
لبيك ياعلي :
ياعلي
2026-10-16 06:15:28
1
dyjps8xmwche :
السلام عليك سيدي ومولاي أمير المؤنيين الامام علي بن ابي طالب
2026-09-29 14:34:24
2
عادل الخزرجي،313 :
@النبأ العظيم:السلام عليك سيدي ومولاي وحبيبي وابي في العقيده وشيخي وقائدي ياابا الحسن ياعلي ابن أبي طالب عليهم السلام ياأمير المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات ياامام الجن ولائس يارحمة الله الواسعه ورحمة الله وبركاته عليكم مني جميعآ سلام الله أبداً مابقيت وبقيه اليل والنهار ولاجعله الله اخر العهد مني لزيارتكم سادتي ورحمه الله وبركاته
2026-10-02 21:08:41
1
سيمور :
@عادل الخزرجي،313:@النبأ العظيم:السلام عليك سيدي ومولاي وحبيبي وابي في العقيده وشيخي وقائدي ياابا الحسن ياعلي ابن أبي طالب عليهم السلام ياأمير المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات ياامام الجن ولائس يارحمة الله الواسعه ورحمة الله وبركاته عليكم مني جميعآ سلام الله أبداً مابقيت وبقيه اليل والنهار ولاجعله الله اخر العهد مني لزيارتكم سادتي ورحمه الله وبركاته
🌺اللهم صل🌺🌾 وسلم🌾🌺 وبارك🌾🌺 علي سيدنا🌾🌺 وحبيبنا🌾🌺 محمد عدد ما ذكره الذاكرون🌾🌺 وغفل عن ذكره الغافلون🌾🌺 عدد ما كان🌾🌺 وعدد ما يكون 🌾🌹وعدد الحركات والسكون🌺🌾 صلاة تنحل بها العقد🌹🌾 وتنفرج بها الكرب🌾🌺 وتقضي بها الحوائج🌹🌾 وتنال بها الرغائب 🌾🌺🌾 وعلي آل بيته الطيبين الطاهرين أجمعين يارب العالمين🌺🌾 اللهم أمين 🌴🌾🌺 اللهم صل وسلم🌾🌺🌾 وبارك على🦋 سيدنا محمد☘️وعلى ال بيته اجمعين🌿🌾🌺🌴
2026-10-07 02:40:17
1
إبن 🇮🇶 :
ياابو الحسنين دخيلك
2026-10-05 10:14:51
1
الساعدي🪐🤎 :
ياعلي ياعلي ياعلي ياعلي مدد
2026-10-14 15:24:36
1
علاء الفتلاوي :
السلام على سيدي ومولاي وامامي أمير المؤمنين علي بن أبي طالب روحي له الفداء بابي انت وامي ياااا اخو رسول الله
2026-10-15 05:23:44
0
abo raad Nasser :
اللهم صل على محمد وال محمد
2026-10-14 06:01:10
0
املي بالله :
ياعلي ياعلي ياعلي ياعلي
2026-09-30 05:07:39
1
Ali hassan :
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين
اللهم صلي على محمد وآل محمد السلام عليك سيدي الامام علي بن أبي طالب امير المؤمنين عليه السلام قدس الله سره الشريف الشيخ الدكتور احمد الوائلي عميد المنبر الحسيني مدرسه الرساله المحمديه الفاتحة