@mariiaoreness: Acompáñame a entrenar glúteo con 4 ejercicios!!🧘‍♀️⭐️ -Empiezo con el ejercicio de los ejercicios para glúteo: hiptrust 4x10-12 lo hago el primero porque es en el que más fuerza necesito -Seguimos con el ejercicio con el que tengo un amor-odio increíble : búlgaras enfocadas en glúteo 3x10 -Hiperextensiones 3x12 -Por último extension de cuádriceps (sé que no se hace glúteo pero me gusta meter un ejercicio de cuádriceps🙂‍↕️) 3x12 Fit🤎: @Gymshark @Gymshark Women #entreno #glutesworkout #gluteworkout #gymgirl #gymgirls

maria

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Tuesday 29 September 2026 13:18:38 GMT

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Comments

iaru :

Ese conjunto y la cuerpaa amorrrch

2026-09-29 22:58:35

MAFE BARRAGAN ✨ :

mamiiiiiii, pero un poquito mas y hay que ponerle bolsaaal, que preciosa una inspiración asi como tu quiero estar

2026-09-30 02:30:35

Azuljulieta :

Cuanto medis??🥰

2026-09-29 18:18:42

Amanda torres :

La mejorrrr

2026-09-29 14:10:01

Luis Briam :

ufff que dolor

2026-09-30 02:07:18

Terrenos Vertice :

Te recomiendo el curl acostado... Es mejor que el sentado

2026-09-30 00:38:35

Inma :

siempre haces los mismos ejercicios?

2026-09-29 21:15:01

😽 :

Go mami go

2026-09-29 19:34:13

Sara :

💪🏻🥵

2026-09-29 13:33:19

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