@fitness.compani0n: High Protein Tiramisu Chia Pudding ☕️🍫 Speichere dir das Rezept direkt ab, damit du später nicht ewig suchen musst 🛒Zutaten: 60 ml ungesüßte Mandelmilch 35 g ESN Flexpresso Dark Chocolate Mocha 1/2 Banane 175 g Skyr Natur 25 g Chiasamen 200 ml schwarzer Kaffee Kakaopulver zum Topping 👨🏽‍🍳Zubereitung: 1)Alle Zutaten außer dem Kakaopulver in eine Schüssel geben und gut miteinander vermengen. 2)Für mehrere Stunden oder über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit die Chiasamen quellen können. 3)Mit Kakaopulver toppen und genießen. 🔥Nährwerte (gesamte Portion): Kalorien: 443 kcal Eiweiß: 50,0 g Kohlenhydrate: 26,1 g Fett: 10,2 g Credits: @balancewithnu

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Tuesday 29 September 2026 13:43:19 GMT