နနွင်းနက်တက်ကို သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပြီး ရေအေး သို့မဟုတ် ရေနွေးနှင့် ပါးပါးသွေး၍ ရလာသော ဆေးရည်ကို ပျားရည် သင့်ရုံစပ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> သလိပ်များကို ကင်းစင်စေပြီး ချောင်းဆိုး၊ အာသီးရောင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲသည့် ဝေဒနာများကို မြန်ဆန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။ ၂။ အဆစ်အမြစ်ရောင်၊ ဂေါက်ရောဂါနှင့် ခါးနာ/ကိုက်ခဲခြင်းများ အသုံးပြုပုံ => နနွင်းနက်ကို သွေး၍ ရလာသော အနှစ်ကို နာကျင်ရောင်ရမ်းနေသည့် အဆစ်အမြစ်များပေါ်တွင် လိမ်းကျံပေးပါ သို့မဟုတ် နနွင်းနက်ပြုတ်ရည်ကို သင့်တင့်ရုံ သောက်သုံးပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> နနွင်းနက်တွင် ပါဝင်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဓာတ် (Anti-inflammatory) ကြောင့် အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်ခြင်းများကို ငြိမ်းအေးစေပါတယ်။ ၃။ အစာအိမ်အနာ၊ လေထိုး၊ လေအောင့်နှင့် အစာမကျေခြင်း အသုံးပြုပုံ => နနွင်းနက် သွေးရည် သို့မဟုတ် အမှုန့် နည်းနည်းကို ရေနွေးနွေးလေးနှင့် စပ်၍ သောက်ပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး –> အစာအိမ် အမြှေးပါးကို ကာကွယ်ပေးပြီး လေပွေ့ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်အနာ ရောဂါများကို သက်သာစေပါတယ်။ ၄။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ အနာဆိုးနှင့် အရေပြား ယားယံခြင်းများ အသုံးပြုပုံ=> နနွင်းနက်ကို ထောက် သို့မဟုတ် သွေး၍ ရလာသည့် အနှစ်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာနှင့် အနာများပေါ်တွင် အုံပေး/လိမ်းပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> သဘာဝ ပဋိဇီဝဓာတ် (Antibacterial) ပါဝင်သဖြင့် ပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက် မြန်စေပါတယ်။ ၅။ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆဲလ်များ ပျက်စီးမှု ကာကွယ်ခြင်း အသုံးပြုပုံ=> နနွင်းနက် ပြုတ်ရည်ကို တစ်ပတ်လျှင် ၁ မိနစ်မှ ၂ ကြိမ်ခန့် နည်းနည်းစီ သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူး–> ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ (Antioxidants) အပြည့်ပါဝင်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ 🟡 နနွင်းနက်သည် ပူသောဓာတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားသဖြင့် ပမာဏ အနည်းငယ်စီမှ စတင်၍ သင့်တော်ရုံသာ သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝတရား၏ လက်ဆောင်၊ ရောဂါမျိုးစုံကို အမြစ်ပြတ် ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အစွမ်းထက် "နနွင်းနက်" ၏ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများကို မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများပါ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် ဒီ Post လေးကို Share သွားဖို့ မမေ့နဲ့နော်... နောက်ထပ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဖိုးတန် ဗဟုသုတအသစ်တွေကို သဘာဝအတိုင်း လေ့လာနိုင်ဖို့ A Linn - အလင်း Page ကိုလည်း Like & Follow လုပ်ထားလိုက်ပါ။ #နနွင်းနက် #BlackTurmeric #တိုင်းရင်းဆေး #ကျန်းမာရေး #crdပေးပါတယ်။မူရင်းရေးသူကို - @user90567509"/> နနွင်းနက်တက်ကို သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပြီး ရေအေး သို့မဟုတ် ရေနွေးနှင့် ပါးပါးသွေး၍ ရလာသော ဆေးရည်ကို ပျားရည် သင့်ရုံစပ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> သလိပ်များကို ကင်းစင်စေပြီး ချောင်းဆိုး၊ အာသီးရောင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲသည့် ဝေဒနာများကို မြန်ဆန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။ ၂။ အဆစ်အမြစ်ရောင်၊ ဂေါက်ရောဂါနှင့် ခါးနာ/ကိုက်ခဲခြင်းများ အသုံးပြုပုံ => နနွင်းနက်ကို သွေး၍ ရလာသော အနှစ်ကို နာကျင်ရောင်ရမ်းနေသည့် အဆစ်အမြစ်များပေါ်တွင် လိမ်းကျံပေးပါ သို့မဟုတ် နနွင်းနက်ပြုတ်ရည်ကို သင့်တင့်ရုံ သောက်သုံးပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> နနွင်းနက်တွင် ပါဝင်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဓာတ် (Anti-inflammatory) ကြောင့် အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်ခြင်းများကို ငြိမ်းအေးစေပါတယ်။ ၃။ အစာအိမ်အနာ၊ လေထိုး၊ လေအောင့်နှင့် အစာမကျေခြင်း အသုံးပြုပုံ => နနွင်းနက် သွေးရည် သို့မဟုတ် အမှုန့် နည်းနည်းကို ရေနွေးနွေးလေးနှင့် စပ်၍ သောက်ပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး –> အစာအိမ် အမြှေးပါးကို ကာကွယ်ပေးပြီး လေပွေ့ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်အနာ ရောဂါများကို သက်သာစေပါတယ်။ ၄။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ အနာဆိုးနှင့် အရေပြား ယားယံခြင်းများ အသုံးပြုပုံ=> နနွင်းနက်ကို ထောက် သို့မဟုတ် သွေး၍ ရလာသည့် အနှစ်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာနှင့် အနာများပေါ်တွင် အုံပေး/လိမ်းပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> သဘာဝ ပဋိဇီဝဓာတ် (Antibacterial) ပါဝင်သဖြင့် ပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက် မြန်စေပါတယ်။ ၅။ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆဲလ်များ ပျက်စီးမှု ကာကွယ်ခြင်း အသုံးပြုပုံ=> နနွင်းနက် ပြုတ်ရည်ကို တစ်ပတ်လျှင် ၁ မိနစ်မှ ၂ ကြိမ်ခန့် နည်းနည်းစီ သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူး–> ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ (Antioxidants) အပြည့်ပါဝင်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ 🟡 နနွင်းနက်သည် ပူသောဓာတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားသဖြင့် ပမာဏ အနည်းငယ်စီမှ စတင်၍ သင့်တော်ရုံသာ သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝတရား၏ လက်ဆောင်၊ ရောဂါမျိုးစုံကို အမြစ်ပြတ် ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အစွမ်းထက် "နနွင်းနက်" ၏ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများကို မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများပါ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် ဒီ Post လေးကို Share သွားဖို့ မမေ့နဲ့နော်... နောက်ထပ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဖိုးတန် ဗဟုသုတအသစ်တွေကို သဘာဝအတိုင်း လေ့လာနိုင်ဖို့ A Linn - အလင်း Page ကိုလည်း Like & Follow လုပ်ထားလိုက်ပါ။ #နနွင်းနက် #BlackTurmeric #တိုင်းရင်းဆေး #ကျန်းမာရေး #crdပေးပါတယ်။မူရင်းရေးသူကို - @user90567509 - Tikwm"/> နနွင်းနက်တက်ကို သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပြီး ရေအေး သို့မဟုတ် ရေနွေးနှင့် ပါးပါးသွေး၍ ရလာသော ဆေးရည်ကို ပျားရည် သင့်ရုံစပ်ပြီး သောက်ပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> သလိပ်များကို ကင်းစင်စေပြီး ချောင်းဆိုး၊ အာသီးရောင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူရခက်ခဲသည့် ဝေဒနာများကို မြန်ဆန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။ ၂။ အဆစ်အမြစ်ရောင်၊ ဂေါက်ရောဂါနှင့် ခါးနာ/ကိုက်ခဲခြင်းများ အသုံးပြုပုံ => နနွင်းနက်ကို သွေး၍ ရလာသော အနှစ်ကို နာကျင်ရောင်ရမ်းနေသည့် အဆစ်အမြစ်များပေါ်တွင် လိမ်းကျံပေးပါ သို့မဟုတ် နနွင်းနက်ပြုတ်ရည်ကို သင့်တင့်ရုံ သောက်သုံးပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> နနွင်းနက်တွင် ပါဝင်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဓာတ် (Anti-inflammatory) ကြောင့် အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်ခြင်းများကို ငြိမ်းအေးစေပါတယ်။ ၃။ အစာအိမ်အနာ၊ လေထိုး၊ လေအောင့်နှင့် အစာမကျေခြင်း အသုံးပြုပုံ => နနွင်းနက် သွေးရည် သို့မဟုတ် အမှုန့် နည်းနည်းကို ရေနွေးနွေးလေးနှင့် စပ်၍ သောက်ပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး –> အစာအိမ် အမြှေးပါးကို ကာကွယ်ပေးပြီး လေပွေ့ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်အနာ ရောဂါများကို သက်သာစေပါတယ်။ ၄။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ၊ အနာဆိုးနှင့် အရေပြား ယားယံခြင်းများ အသုံးပြုပုံ=> နနွင်းနက်ကို ထောက် သို့မဟုတ် သွေး၍ ရလာသည့် အနှစ်ကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာနှင့် အနာများပေါ်တွင် အုံပေး/လိမ်းပေးပါ။ အကျိုးကျေးဇူး–> သဘာဝ ပဋိဇီဝဓာတ် (Antibacterial) ပါဝင်သဖြင့် ပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး အနာကျက် မြန်စေပါတယ်။ ၅။ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် ဆဲလ်များ ပျက်စီးမှု ကာကွယ်ခြင်း အသုံးပြုပုံ=> နနွင်းနက် ပြုတ်ရည်ကို တစ်ပတ်လျှင် ၁ မိနစ်မှ ၂ ကြိမ်ခန့် နည်းနည်းစီ သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ အကျိုးကျေးဇူး–> ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ (Antioxidants) အပြည့်ပါဝင်သဖြင့် ခန္ဓာကိုယ် ကိုယ်ခံအားကို တိုးတက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ 🟡 နနွင်းနက်သည် ပူသောဓာတ် ပါဝင်မှု မြင့်မားသဖြင့် ပမာဏ အနည်းငယ်စီမှ စတင်၍ သင့်တော်ရုံသာ သုံးစွဲရန် လိုအပ်ပါတယ်။ သဘာဝတရား၏ လက်ဆောင်၊ ရောဂါမျိုးစုံကို အမြစ်ပြတ် ကာကွယ်ပေးနိုင်သော အစွမ်းထက် "နနွင်းနက်" ၏ ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတများကို မိသားစုနှင့် မိတ်ဆွေများပါ သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် ဒီ Post လေးကို Share သွားဖို့ မမေ့နဲ့နော်... နောက်ထပ် ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အဖိုးတန် ဗဟုသုတအသစ်တွေကို သဘာဝအတိုင်း လေ့လာနိုင်ဖို့ A Linn - အလင်း Page ကိုလည်း Like & Follow လုပ်ထားလိုက်ပါ။ #နနွင်းနက် #BlackTurmeric #တိုင်းရင်းဆေး #ကျန်းမာရေး #crdပေးပါတယ်။မူရင်းရေးသူကို - @user90567509"/>