@yosoyprimavikinga: ESPALDA SEXY y en 3D AMIGAS 💋 El ERROR A EVITAR!! Si buscas una espalda definida, femenina y con efecto 3D, la selección de ejercicios importa más de lo que crees ✨ No te quedes solo con jalones - para desarrollar una espalda más completa, esto es lo que te recomendaría: - Un jalón de tu preferencia - Remo con codos separados del cuerpo - Face Pull - Algún ejercicio para deltoides posterior La clave no es dejar de entrenarla por completo, sino más bien elegir qué quieres priorizar 🫶🏼 🩵 Ropa y suplementación es MyProtein | Cod% LUA 🏷️ (válido p/ España) *embäjadora

Roceline :

Como pase de ver sus tutoriales de maquillaje a ver sus tutoriales de gym 🥰

Alondra Mar🧚🏻‍♀️ :

Confirmo, hace tiempo yo no sabía nada de eso y todos mis ejercicios eran de amplitud, si se me hizo espalda más bonita pero si note que se me había ensanchado un poco. Ahora cambie mi rutina y hago de densidad.

damarismirandacast :

Una explicación sencilla y eficaz,,, todos hablan de hacer jalones, dominadas etc,,,, y tú lo explicas como es😉

Melanie :

Bíceps, tríceps, y eso? Tmbn hay q hacer? Estoy re perdida

camila :

gracias prima me ayudaste a confirmar que estoy haciendo correctamente la rutina, y yo para la línea de la espalda hago hiperextensiones

Adri Montoya :

hermana saca rutinaaaa

Mica Mandaglio🦋 :

no sabía 😱lo voy a tener en cuenta

cece :

primaa, el último sería lo mismo que hacer posteriores en maquina de peck deck?

P a t r i c i a 🍒 :

Yo necesito ensanchar para que se vea la cintura más chica 💪

Milo :

yo soy triángulo invertido me sirve?

C :

el remo en T es muy bueno para marcar la linea de la espalda también 🥰

Hennessy :

Amiga y tienes videitos de brazos y pecho? Estaría genial verlos

camila :

t amoo

Gise Rios :

Prefiero entrenar todo … espalda baja y dorsales para los rollitos tb .. no solo arriba … no quedarán nunca como hombre trabajen toda la espalda

🩷✨️💛 :

graciassss hasta que alguien lo dice 🥰🥰😍

Fiorela B :

gracias por tremendo aporte🤗

cin :

osea, solo con estos ejercicios que mostras es suficiente para el dia de espalda???

M.Paula :

¿Trabajar el dorsal no hace que la cintura se vea pequeña? 🙃 ¿Qué recomiendas para trabajar esta zona?

mel ♡ :

Holis yo hago jalón al pecho con agarre abierto y después más cerrado supino, estará bien? (Además de remo en máquina y en t)

Isidora Gómez :

Y para sacar los rollitos de la espalda?

Sofi Fernandez :

AMIGA😍😍😍

Rojas Vanes :

Ay nooooooo cada día nos enredan masss que ancha que no ancha, que definida que no😩 Dios mioooooo

Lua 💋 Labial en el café :

Live13 :

la dominadas enganchan?