@khadidiagne26:

DG JUDE
DG JUDE
Open In TikTok:
Region: SN
Tuesday 29 September 2026 15:15:28 GMT
106
23
0
1

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @khadidiagne26, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Pomodoro နည်းလမ်း  စာအများကြီးကျက်ရလို့ ဦးနှောက်ခြောက်နေပြီလား? ၂၅ မိနစ်တိတိ အာရုံစိုက်ပြီး စာကျက်ပါ  (ဖုန်းလုံးဝ မကိုင်ရ)။ ပြီးရင် ၅ မိနစ်တိတိ အနားယူပါ။ ဒီနည်းက ဦးနှောက်ကို မပင်ပန်းစေဘဲ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ 2. Active Recall  စာအုပ်ကြီးကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖတ်နေရုံနဲ့ မတတ်နိုင်ပါဘူး။ စာမျက်နှာတစ်မျက်နှာ ဖတ်ပြီးရင် စာအုပ်ပိတ်လိုက်ပါ။ ကိုယ်မှတ်မိသလောက်ကို စက္ကူပေါ်မှာ ပြန်ရေးချပါ။ ဒါက စာမေးပွဲဖြေတဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲကနေ အလွယ်တကူ ပြန်ထုတ်သုံးလို့ရစေပါတယ်။ 3. Feynman Technique  ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို ဖတ်ပြီးရင် အသက် ၁၀ နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ယောက် နားလည်အောင် ရှင်းပြကြည့်ပါ။ ကိုယ်တိုင်ပြန်ပြောပြနေရင်းနဲ့ ဘယ်နေရာမှာ အားနည်းနေလဲ ချက်ချင်းပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ မရှင်းတာကို စာအုပ်ပြန်ကြည့်ပြီး ဖြည့်စွက်ပါ။ 4. Spaced Repetition  မနေ့ကကျက်တာ ဒီနေ့မေ့ကုန်ပြီလား? ဒီနေ့ကျက်ထားတဲ့စာကို မနက်ဖြန် တစ်ခေါက် ပြန်ဖတ်ပါ။ ၃ ရက်မြောက်နေ့နဲ့ ၁ ပတ်မြောက်နေ့ ကျရင် ထပ်နွှေးပါ။ ဒီလို ပုံစံမှန်မှန် အချိန်ခြားမှသာ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ထဲ ရောက်သွားမှာပါ။ 5. Blurting Method  ခေါင်းစဉ်အဟောင်းတွေ ပြန်စစ်ဆေးချင်တဲ့အခါ သုံးလို့အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စာရွက်ဖြူတစ်ရွက်ပေါ်မှာ အဲ့ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်သိသမျှ၊ မှတ်မိသမျှကို ဘာမှမကြည့်ဘဲ အကုန်ရေးချပါ။ ပြီးမှ စာအုပ်နဲ့တိုက်စစ်ပြီး လျော့နေတာတွေကို ပြန်ဖြည့်ပါ။ 6. Eat the Frog နည်းလမ်း  တစ်နေ့တာ စာစကျက်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်အကြောက်ဆုံး၊ အခက်ဆုံး ဘာသာရပ်ကို အရင်ဆုံးစလုပ်ပါ။ အခက်ဆုံးကို ပြီးသွားအောင် ဖြေရှင်းပြီးပြီဆိုရင် ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာ စိတ်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ကျက်လို့ရသွားပါပြီ။ 7. Digital Detox  စာကျက်နေတုန်း အဓိကရန်သူက ဖုန်း Notification တွေပါပဲ။ စာကျက်မယ့်အချိန်ဆိုရင် ဖုန်းကို Do Not Disturb ချိတ်ထားပါ။ တတ်နိုင်ရင် အခန်းတစ်ဖက်မှာ ဖုန်းကို ဖယ်ထားပြီး မကြည့်မိအောင် လုပ်ပါ။#studymotivation #studytok #fyp #fypシ
1. Pomodoro နည်းလမ်း စာအများကြီးကျက်ရလို့ ဦးနှောက်ခြောက်နေပြီလား? ၂၅ မိနစ်တိတိ အာရုံစိုက်ပြီး စာကျက်ပါ (ဖုန်းလုံးဝ မကိုင်ရ)။ ပြီးရင် ၅ မိနစ်တိတိ အနားယူပါ။ ဒီနည်းက ဦးနှောက်ကို မပင်ပန်းစေဘဲ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ 2. Active Recall စာအုပ်ကြီးကို ထပ်ခါထပ်ခါ ဖတ်နေရုံနဲ့ မတတ်နိုင်ပါဘူး။ စာမျက်နှာတစ်မျက်နှာ ဖတ်ပြီးရင် စာအုပ်ပိတ်လိုက်ပါ။ ကိုယ်မှတ်မိသလောက်ကို စက္ကူပေါ်မှာ ပြန်ရေးချပါ။ ဒါက စာမေးပွဲဖြေတဲ့အခါ ဦးနှောက်ထဲကနေ အလွယ်တကူ ပြန်ထုတ်သုံးလို့ရစေပါတယ်။ 3. Feynman Technique ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကို ဖတ်ပြီးရင် အသက် ၁၀ နှစ်အရွယ် ကလေးတစ်ယောက် နားလည်အောင် ရှင်းပြကြည့်ပါ။ ကိုယ်တိုင်ပြန်ပြောပြနေရင်းနဲ့ ဘယ်နေရာမှာ အားနည်းနေလဲ ချက်ချင်းပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ မရှင်းတာကို စာအုပ်ပြန်ကြည့်ပြီး ဖြည့်စွက်ပါ။ 4. Spaced Repetition မနေ့ကကျက်တာ ဒီနေ့မေ့ကုန်ပြီလား? ဒီနေ့ကျက်ထားတဲ့စာကို မနက်ဖြန် တစ်ခေါက် ပြန်ဖတ်ပါ။ ၃ ရက်မြောက်နေ့နဲ့ ၁ ပတ်မြောက်နေ့ ကျရင် ထပ်နွှေးပါ။ ဒီလို ပုံစံမှန်မှန် အချိန်ခြားမှသာ ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ထဲ ရောက်သွားမှာပါ။ 5. Blurting Method ခေါင်းစဉ်အဟောင်းတွေ ပြန်စစ်ဆေးချင်တဲ့အခါ သုံးလို့အကောင်းဆုံးပါပဲ။ စာရွက်ဖြူတစ်ရွက်ပေါ်မှာ အဲ့ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်သိသမျှ၊ မှတ်မိသမျှကို ဘာမှမကြည့်ဘဲ အကုန်ရေးချပါ။ ပြီးမှ စာအုပ်နဲ့တိုက်စစ်ပြီး လျော့နေတာတွေကို ပြန်ဖြည့်ပါ။ 6. Eat the Frog နည်းလမ်း တစ်နေ့တာ စာစကျက်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်အကြောက်ဆုံး၊ အခက်ဆုံး ဘာသာရပ်ကို အရင်ဆုံးစလုပ်ပါ။ အခက်ဆုံးကို ပြီးသွားအောင် ဖြေရှင်းပြီးပြီဆိုရင် ကျန်တဲ့အချိန်တွေမှာ စိတ်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ကျက်လို့ရသွားပါပြီ။ 7. Digital Detox စာကျက်နေတုန်း အဓိကရန်သူက ဖုန်း Notification တွေပါပဲ။ စာကျက်မယ့်အချိန်ဆိုရင် ဖုန်းကို Do Not Disturb ချိတ်ထားပါ။ တတ်နိုင်ရင် အခန်းတစ်ဖက်မှာ ဖုန်းကို ဖယ်ထားပြီး မကြည့်မိအောင် လုပ်ပါ။#studymotivation #studytok #fyp #fypシ

About