@6x6m_9: الحمدلله دائماً وابداً #قدرات #قياس #2009 #light

Abdullah
Abdullah
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 29 September 2026 15:54:15 GMT
2529
101
24
18

Music

Download

Comments

nq9k0
بطريق🐧 :
من طرف نوري
2026-09-29 16:13:30
2
l_7h4v
ً :
عالبركه يابو عابددددد عقبال اعلى المناصب
2026-09-30 10:20:28
1
w_qvt
الحنيني :
اختباري بعد ١٣ يوم خلصت ايهاي اكثر تكرار ايهاب اقسام احمر يقولون ماتجي انت كم جاك قسم احمر قسم مفكر
2026-09-29 18:58:56
1
fuqo16
NN :
2026-09-29 16:07:56
2
cs_wm1
༺𝓐𝓫𝓭𝓾𝓵𝓲𝓵𝓪𝓱༻ :
مبرووك ياوحش عقبال اعلى المناصب
2026-09-29 15:55:35
1
rq5m
Feras :
ماشاء الله، اللفظي ذاكرت ال 300 كلها ؟ ولا الاكثر تكرارا
2026-09-29 17:08:31
0
liiiliio1
M :
عل البركة ياوحش تستاهل
2026-09-29 17:12:45
0
mahad.3052
M :
وش تدريبك
2026-09-29 18:14:44
0
rni1xo
👸🏻 :
واو بيومين طلعت
2026-09-29 17:04:15
0
sdlod
O :
ماشاءالله
2026-09-29 21:01:50
0
dcfzr
A⛓️ :
هلال نفس يوم تقفيلتي
2026-09-30 02:53:37
0
lowkzot
جودي :
وش طريقة مذاكرتك للكمي والمراجعة؟
2026-09-29 16:03:04
0
To see more videos from user @6x6m_9, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

في الجنه انشاء اللّٰه ❤️❤️ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
في الجنه انشاء اللّٰه ❤️❤️ من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امض قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About