@dr.mustafa.al.bah: تحب تكعد بالگاع لفترات طويلة؟ 🧎🏻♂️ المشكلة مو بالگاع نفسها… المشكلة إذا تبقى ساعات بوضعية تثني الركبة والورك وتحمّل المفاصل حمل أكثر من اللازم. هذا الشي ممكن يزيد ألم الركبة، يسبب تيبّس، ويصعّب النهوض خصوصاً عند كبار السن أو اللي عندهم خشونة. القاعدة بسيطة: لا تتعود عليها لان اذيتها تراكمية… 🦴 #آلام_الركبة #خشونة_الركبة #طب_الكسور #صحة_المفاصل
الدكتور مصطفى البهادلي
Region: IQ
Tuesday 29 September 2026 16:42:15 GMT
Music
Download
Comments
Am rpeia :
اني اذا اكعد على الكرسي رجلية توجعني ليش اذا على الأرض مايوجعني
2026-09-29 19:32:22
20
سـج ـآد :
ههههه دكتور ما عرف شكلك بس عندي طقطقه كلش قويه بكل مفاصل صوت كلش قوي شنو الحل يرحمه والديك 🫰🏻💕
2026-10-05 03:07:38
16
رعد الكبيسي :
قبل الانسان شلون جان عايش اشو صعبتوه للحياة كلش
2026-09-30 06:04:54
16
الدكتورة ابتسام الصفار :
تغيير الوضعية كل نص ساعة و اسناد الظهر و وضع مخدة ساندة تحت مكان الجلوس تفيد... النهوض و الجلوس للارض تساعد على الحفاظ على مرونة المفاصل
2026-10-01 15:19:05
3
*وتيني* :
جااكعد وكفه😁
2026-10-01 18:27:05
2
امي :
عندي روماتيز وسوفان في الركبة وعندي اوجاع قويه ما اكدر اكوم من الگاع كوه انهض بلموت
2026-09-30 07:51:37
1
سحرتني بدل مااتدعيلي 💔 :
صح من اكعد بالكاع اموت حتى نحرمت من اطلع مكان انحرج من الناس لو كرسي لو اموت
2026-10-03 22:30:04
4
الشمريه💎 :
دكتوربتي عمرها 16دائما تشكي من رجليها وهسه تشكي من الحوض وحايره وين اخذها😞
2026-10-06 00:12:52
0
مرتضى ياس ❤ :
جدي جاب عمره ياكل عل صبه مدكلي منين جيبون هاي سوالف
2026-10-04 21:35:20
0
💙املي فيك يارب💙 :
دكتور اني عندي تلف بالاعصاب والتهاب مزمن عمري واحد و50 وعندي سكر
2026-09-30 06:49:52
1
نسيم الروح :
اي والله اذا اكعد بلكاع كوه اكوم اخلي ايدي بالكاع يله اكوم بعدني زغيره
2026-10-01 12:05:35
1
القرآن الناطق 💠 :
الامام علي عليه السلام ،،،نصحنا بجلسة العبد كلش صحيه للظهر افضل من التربع
2026-09-30 23:12:59
3
لم يتم العثور على الحساب :
شكرا 🌹ع المعلومة دكتور 🌹
2026-09-29 18:52:02
2
glow up💅💄 :
دكتور هل فترة امتحانات واضل منحنية 3ساعات ع الامتحان وهسة متني موتني ابجي منه سعير والم شنو سبب وشنو الحل
2026-09-30 18:44:52
0
قائد عموري :
اني اشتفل خسل سيرات و بس امدنك و ضهري متكسر
2026-10-05 20:33:50
1
Mounir al dulaime :
همزين ماگدر اتربع اصلاً
2026-10-06 07:25:52
1
❤️🌸ام البنات❤️🌼 :
إني مسوية عملية لظهري بلاتين صارلي سنه ودكتور مانعني من كعدة الكاع بس اني اكعد بالكاع ومن كاعد اتذة رجلي ايخدرن ويصير عندي الم
2026-09-29 22:29:54
1
Heb.alk :
عيني كعدت القنفه هي الي دمرت مفاصلنا
2026-10-13 18:38:47
0
اولادي نضر عيني 💞 :
اني عندي فكره عجزه
2026-10-10 09:21:01
0
أم علي :
دكتور عندي لتبه بضهري بالجها اليسرى من جهة القلب وجع كلش قوي يضرب على صدري هسه مافهمت لتبه لو اكو شي بالقلب
2026-10-09 07:24:47
0
سَـࢪوࢪ💙؟. :
هاا شفتو شلون اني كله اگعد هيج من ادرس خرب 😭😭😭
2026-10-13 06:08:21
1
فُــآطِـمًــةّ :
جا وين نگعد
2026-10-08 16:47:17
0
Taya . :
طلعلي واني كاعده😆
2026-10-08 15:02:39
0
جعفر :
دكتور أنا إذا اجلس حوالي نصف ساعة على كرسي يصير عندي هبوط بالضغط حاد
2026-09-29 21:32:50
0
To see more videos from user @dr.mustafa.al.bah, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.