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@hamoudy_wedding1: 🥰❤️

Hamoudy ph
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Tuesday 29 September 2026 17:03:38 GMT
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Comments

user2375107844576
Basmala Shehab❣️ :
عروسة تحفهه بجد😭♥️♥️♥️♥️♥️
2026-09-29 23:47:40
1
koky54193
F🌺 :
احلى عروسه واحلى ندوشه ❤
2026-09-30 17:49:15
0
janjonaaa054
Dr.Janjona🎀 :
احلي عرسان في الدنيا😍♥️♥️♥️
2026-09-29 18:56:05
1
emanibrahem078
emanibrahem078 :
ندوش العروسه سكر والله ♥♥
2026-09-30 02:47:31
1
raghdoda12
𝑹𝒂𝒈𝒉𝒅𝒂🧚‍♀️. :
يا حلويات قلبي والله🥹🥹🥹❤️
2026-09-29 22:24:50
1
janjonaaa054
Dr.Janjona🎀 :
تحفه😍😍😍😍😍♥️
2026-09-29 18:55:55
1
dija.505
dija.505 :
احلي عروسه تشوفها عيني 🥹🤍@𝓝𝓪نديـﮯ𝓭𝓪🌷🩷
2026-09-29 22:17:09
1
booooda60
ابـن الــــقـائــد⚔️👨‍✈️ :
❤️❤️❤️
2026-09-30 04:25:31
0
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#disturbing #moments #scary #supernatural #horror
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Fratura do antebraço na academia: não foi “azar”. Foi mecânica. ⚠️ — 🧠 O que aconteceu? 👉 Tentou levantar carga alta com o braço colado ao corpo e cotovelo flexionado 👉 O ombro não iniciou o movimento 👉 A força não subiu… girou — 🔄 Resultado: Uma torção intensa no antebraço 👉 Rádio e ulna sofreram estresse rotacional 👉 Até que… não suportaram 💥 Fratura — 🚨 Principais erros: ❗ Excesso de carga ❗ Posição inadequada ❗ Início errado do movimento ❗ Falta de estabilização (ombro e core) — 💡 O que muita gente não entende: Força mal distribuída = risco de lesão 👉 Não é só “peso” 👉 É biomecânica — 🏥 E depois da cirurgia? A recuperação não termina no centro cirúrgico. — 💪 Fisioterapia é essencial: ✔ Recuperar mobilidade (punho, cotovelo, ombro) ✔ Devolver força e coordenação ✔ Evitar rigidez ✔ Prevenir novas lesões ✔ Retornar ao treino com segurança — 📌 Resumo direto: Não foi só o peso. Foi a forma como ele foi aplicado. — 🧠 Treinar certo protege mais do que treinar pesado. — Siga @samuelog.med para medicina prática, prevenção e performance com base em evidência. #ortopedia #biomecanica #treino #medicina #fyp
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GMS🎙️ #television #radio #galsen221🇸🇳🇸🇳 #FocusSonko2029 #Sénégal
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