@the.mervish: 🌷🍸Sizce nasildi? #hollandadakitürkler #gurbet #yurtdışındayaşam #gunlukvlog #belcika

The Mervish
The Mervish
Open In TikTok:
Region: NL
Tuesday 29 September 2026 17:06:01 GMT
6850
121
9
10

Music

Download

Comments

iceblue1907
iceblue :
hollanda mutfagi mi zenginmis? 😂🤣😂🤣
2026-09-30 16:33:28
3
blacksnake390
MAZLUM :
12 uurtje en sevdigim lunch❤️👌😍
2026-09-29 19:37:40
0
velibali24
Veli :
Mooie meid🥰🥰
2026-09-29 18:20:04
0
cyberhousegentgen
Cyberhousegent Gent :
cok iyi
2026-09-29 18:11:27
0
pumkine_
Pumkine :
😄
2026-09-29 17:08:44
0
kimyabuandirik
kimyabuandrik :
zengin Hollanda mutfagi dedi😂😂😂
2026-09-29 17:13:37
3
ozzy34072
Ozzy3407 :
Hollanda mutfagi mi?😂😂😂
2026-09-30 19:34:05
0
dral.levine
dralá levine :
😍
2026-09-29 17:07:48
0
To see more videos from user @the.mervish, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجال #دسكورد #امونج_اس #discord

About